/forums/comment/615935-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 00:53
Классный гараж 👍 Дай Бог каждому.
Он у тебя подпольный качок, получается🤣
Качок и золотые руки👍🤝💪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/615945-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 12:12
подпольный качок, получается
Судя по зеркалу, на стене. Силовая рама, там не "просто хранится"...
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/615958-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 23:08
качок, получается🤣
Типа того😁
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/615959-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 23:11
Силовая рама
Там весь гараж под это дело и делался😀
Он кстати двух этажный, но на втором этаже пока бардак. А первый утеплён и печка с холодильником есть
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/615960-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
25.01.2025 23:19
Силовая рама
Там весь гараж под это дело и делался😀
Он кстати двух этажный, но на втором этаже пока бардак. А первый утеплён и печка с холодильником есть
Ух, как мне нравятся печки в гаражах!👍
Угольки трещат в буржуйке, а ты в это время тянешь тягу!
Только машина тут лишняя))
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/615961-i-data-ed3-3-i-p-strong-25-01-25-sub-strong-p-p
25.01.2025 23:25
25.01.25/суб
Велопрогулка с мужем на шипах
Решила ему показать лесные тропинки за озером
Покатали немного, 12,6 км, вызвали на работу его

Сквозь кровь и пот
/forums/comment/615965-i-data-ed3-3-i-p-s-muzhem-na-shipah-kak-to-nemnogo
26.01.2025 01:35
С мужем на шипах, как-то немного двузначно звучит😉
Классное время препровождение👍 когда вдвоем с женой на лыжах да и вообще вдвоем, никто не гундит не конючит не на кого отвлекаться не надо.
Видимо и хорошо от того что редко 🤣
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/615974-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
26.01.2025 13:42
С мужем на шипах,
На шипованных покрышках)))
Видимо и хорошо от того что редко 🤣
Вот очень верно подмечено!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/615990-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
27.01.2025 08:15
Видимо и хорошо от того что редко 🤣
Это как совместные пробежки. Вроде и хочется - вместе. А на деле, формы разные, темпы тоже. Один тошнит, вторая спринтует...
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/616032-i-data-ed3-3-i-p-strong-26-01-25-vs-strong-p-p-14-00
27.01.2025 23:18
26.01.25/вс
14.00, бег за озеро во лесок, на шипах
14,56 км, 1:34'54, ср.темп 6'30/км, подъем 679 м
Полянку снова не нашла ( уже устала ее искать, этож надо было так забуриться им в этом году)
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/616033-i-data-ed3-3-i-p-strong-27-01-25-pn-strong-p-p-10-00
27.01.2025 23:32
27.01.25/пн
10.00, СК Луч, бассейн, заплыв
45 мин, 1800 м
Ну не только кролем, периодически с колобашкой и досочкой на технику гребка, на спине и брасом для разнообразия. Хотя конечно интересно, а если чисто кролем весь заплыв хреначить то и более 2х км дистанция получиться наверное. Надо как ниб выспаться, отдохнуть и провести такой эксперимент. Ну и поесть ещё нормально за 2 ч до
И с собой пить взять. Видимо пот выходит с мочой, поэтому даже если не потеешь, то пить все равно очень хочется
Ещё там с одной женщиной познакомилась, она плавала с пластиковыми утяжелителя и на ноги. Тренит сама по чуть чуть и хочет на лыжах технику совершенствовать ибо боиться уже даже со спусков небольших съезжать. Обменялись телефонами, ждём снега и буду ее тренировать!


17.00 малышовая трень
Сегодня было 7 детей ( 3х леток!) , это аншлаг уже, больше точно не надо😂😵

С 20.00 работа в ночь
После осмотра некоторых пациентов...
Застукала в ночи на пищеблоке отмечавших несколько день рождений! Разогнала всех отжав вкусняшки😆угощала ими приемку

Сквозь кровь и пот
/forums/comment/616039-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
28.01.2025 00:25
Застукала в ночи на пищеблоке отмечавших несколько день рождений! Разогнала всех отжав вкусняшки😆угощала ими приемку
Жестокая 🤣😉👍
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/616047-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
28.01.2025 09:32
даже если не потеешь
В бассейне точно также потеешь, просто пот с водой смешивается
Пить обязательно, я раз за один заплыв без отдыха 3км сделал (1ч 15м по времени), так потом пить хотелось - страсть, много жидкости потерял!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/616049-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
28.01.2025 10:53
В бассейне точно также потеешь
Согласен на все 100%

Очень ярко ощущается, когда достаточно интенсивно кролем в 50м басике впахиваешь. На затылке пот кипит, т.к. водой не омывается.
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/616085-i-data-ed3-3-i-p-strong-28-01-25-vt-strong-p-p-13-00
29.01.2025 14:40
28.01.25/вт
13.00, t +4
Бег 6 км (записалось только 4 км, 23 мин) + турники:
3 × 10 подтягивания + 20 приседания + 12 брусья/пресс
3 × 20 отжимания + 15 пресс в висе + 20 прыжковые выпады

Сквозь кровь и пот