/forums/comment/561072-10-12-2020-cht-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
10.12.2020. Чт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
3й уровень. Все основные. 50 минут.
/forums/comment/561073-11-12-2020-pt-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
11.12.2020. Пт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Первый уровень. Ноги все еще восстанавливаются.
/forums/comment/561169-12-12-2020-sb-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
12.12.2020. Сб. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
13.12.2020. Вс. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
3й уровень. 60-65 минут.
/forums/comment/561317-14-12-2020-pn-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
14.12.2020. Пн. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
15.12.2020. Вт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Обе тренировки 60-65 минут. Основные упражнения.
/forums/comment/561368-17-12-2020-cht-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
17.12.2020. Чт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения. 60 минут.
/forums/comment/561462-18-12-2020-pt-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
18.12.2020. Пт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения. Около 70 минут.
/forums/comment/561515-19-12-2020-sb-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
19.12.2020. Сб. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения. Около 70 минут.
/forums/comment/561614-20-12-2020-vs-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
20.12.2020. Вс. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения, кроме проходки выпадов. Около 50 минут.
/forums/comment/561681-21-12-2020-pn-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
21.12.2020. Пн. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения.
/forums/comment/561807-22-12-2020-vt-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
22.12.2020. Вт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения.
23.12.2020. Ср. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Основные упражнения.
/forums/comment/561974-24-12-2020-cht-vpervye-za-dolgoe-vremja-ne-uspel
24.12.2020. Чт. Впервые за долгое время не успел потренироваться. Выходной.
25.12.2020. Пт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
26.12.2020. Сб. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
3й уровень. Основные. Около часа.
/forums/comment/562053-27-12-2020-vs-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
27.12.2020. Вс. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
/forums/comment/562125-28-12-2020-pn-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
28.12.2020. Пн. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
29.12.2020. Вт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
Сеты понравились, на них уходит по 40-45 минут.
/forums/comment/562174-30-12-2020-sr-holodno-dlja-zanjatij-na-ulice-segodnja
30.12.2020 Ср. Холодно для занятий на улице. Сегодня только <url="https://workout.su/news/5030-chellendzh-davajte-provodim-2020-god?comments_page=2#page-a">челлендж</url>
/forums/comment/562218-31-12-2020-cht-url-https-vk-com-swtbarboss-z-album
31.12.2020. Чт. <url="https://vk.com/swtbarboss?z=album-111960580_273114987">Рутинка.</url>
По плану в четверг круговая тренировка
но, так как среда пропущена, я решил сегодня сделать упражнения из среды.
Да и не было настроения для круговой тренировки.
3 уровень.
Так же добиваю <url="https://workout.su/news/5030-chellendzh-davajte-provodim-2020-god?comments_page=2#page-a">челлендж.</url>
