/forums/comment/459348-quote-name-keht33-post-459320-ppc-zhestoko-ja-tomat
Ппц. Жестоко. Я томат походу. Делал все, старался, но с турника пришлось спрыгивать и доделывать. В общем правильно не сделал, не прошёл получается.</quote>
Здесь ты не один томат. Держись! У меня в конце кривовато вышло, но смог.
/forums/comment/459358-klass
класс!
желаю счастья
/forums/comment/459372-1-vypolnil-vsjo-2-3-perenos-3-perenos-1-svalilsja-3-2
1) Выполнил всё
2) 3-перенос-3-перенос-1-свалился...
3) 2-5сек-2-5сек-2-5сек-2-5сек-свалился-2-5сек
4) 3-3-1-свалился-2-1-свалился-2-1-свалился-2
5) 7
Блин, продвинутый блок к такому не готовит((( Был бы он такой разнообразный, интересный и понастоящему утомительный!
/forums/comment/459374-glavnoe-chto-vy-dali-stress-myshcam-rasti-posle-jetogo
Главное, что вы дали стресс мышцам расти! После этого фристайла, ракомакофон, прямо чувствуешь широту)))
1 подход - полностью (9 раз)
2 подход - частично (9 раз) 1 недожал
3 подход - частично (9 раз) 1 недожал
4 подход - частично (10 раз) 5 недожал (хз кто из новичков добьёт 
)
5 подход - 8 раз
Я только сейчас прочитал, что надо было дожимать, если за подход не вышло (
/forums/comment/459381-smotritsja-interesno-sdelaju-konechno
Смотриться интересно! Сделаю конечно!
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/459394-ne-mne-jeto-poka-sovsem-ne-pod-silu-vypolnil-tolko
Не, мне это пока совсем не под силу... Выполнил только первый подход и все. Остальные - тщетные попытки... :frowning2:
/forums/comment/459399-vsem-fizkult-privet-vsjo-idjot-po-planu-segodnja
Всем физкульт привет. Всё идёт по плану. Сегодня тренировка.
/forums/comment/459450-klasnye-shemy-trenirovok-v-jetom-turbo-bloke-mne
Класные схемы тренировок в этом турбо блоке. Мне понравилось, мышцы хорошо забивает после выполнения всех подходов. Всем остальным желаю дальнейших успехов!
Вы когда-нибудь слышали легенду о Дарте Плэгасе Мудром?
/forums/comment/459457-slozhno-no-vyshlo
/forums/comment/459484-uf-podtjagivanija-slaboe-mesto-b-1-podhod-b-3
Уф, подтягивания — слабое место!
1 подход:
3 подтягивания — зашло нормально, дышать стал усиленно.
2 подход:
Дошел до 4 смены положения рук и всё, не смог, повисел немного, понапрягал плечи. Руки подзабились, делаю самомассаж.
3 подход:
2 подтягивания - 5 секунд — Взял в помощь 2-сантиметровую резиновую петлю. Сделал всё, но последний дотягивал. Без петли были бы срыгивания спрыгивания и пр.
4 подход:
Какой второй круг?! Один сделал и руки-макарошки.
5 подход:
Отдохнул с пять минут, помассировал руки. Выжал 15 подтягиваний (по началу вообще хорошо шло, разогнался что-ли) с той же 2-сантиметровой петлей. Теперь меня будут кормить с ложечки! :sweat_smile:
Спасибо за шикарный фристайл! В зеркале вижу какую-то перекачанную тушку :joy:
А, да, разминка с всадником и заминка как Отче наш! :wink:
/forums/comment/459495-kstati-perchatki-prishlos-odet-na-vtorom-podhode-jeto
Кстати, перчатки пришлось одеть на втором подходе! Это не изредка в кругах или подходах ладошки мучить, тут серьезный подход к турнику нужен! :point_right:
:wave:
/forums/comment/459550-quote-name-shalinoy-post-459319-s-boku-do-plecha
С боку до плеча,можно меньше на каждую сторону</quote>
До плеча считается? Или только если до боку считается? С боку до плеча это как ?
/forums/comment/459556-vot-jeto-daaa-vot-jeto-ja-ponimaju-fristajl-k-takomu
Вот это дааа! Вот это я понимаю фристайл! К такому меня жись не готовила!:stuck_out_tongue_closed_eyes:
Первый подход - сделал, второй подход - 2 раза передвинул (9 раз получается подтянулся) и спрыгнул. 3 подход - сделал только половину, 4 подход - половину, пятый подход - 6 раз) только сейчас прочитал, что надо было добивать подходы, но сильно сомневаюсь, что это получилось бы. А так интересно! И руки потом стали как у Халка)
/forums/comment/459582-quote-name-ti3387-post-459550-quote-name-shalinoy
С боку до плеча,можно меньше на каждую сторону</quote>
До плеча считается? Или только если до боку считается? С боку до плеча это как ?
</quote>
/forums/comment/460514-narod-sroki-podzhimajut-v-proekte-prisoedinjajtes-k
