MichayNick
Дневники тренировок
Спортивный дневник №1. Июнь, 2018г.
MichayNick[31.08.2018 10:07]
Начало. Февраль. 2018
MichayNick[16.06.2018 20:11]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Озёрск №7608 Средняя Современная фото№7608 Средняя Современная
Озёрск
Посмотреть все площадки (1)
Видео
Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив КукЗабудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук[Видео пользователя]
8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips - Best killer stomach routine to train Abs at home8 Minute Ab workout 2018 VERSION with Tips - Best killer stomach routine to train Abs at home[Видео пользователя]
ВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! Как подтягиваться до ЖИВОТА и вышеВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ! Как подтягиваться до ЖИВОТА и выше[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (4)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Программы тренировок]
Сборник тренировок на пресс "Неделька"Сборник тренировок на пресс "Неделька"[Программы тренировок]
Тренировочные схемы "Чё(Т)/Ничё(Т)"Тренировочные схемы "Чё(Т)/Ничё(Т)"[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (4)
Темы на форуме
Передний вис
WasD[14.10.2018 23:35]
Выход силой на две
WasD[12.10.2018 17:47]
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD[01.07.2018 15:22]
День 25. Как вернуться к тренировкам после перерыва
WasD[31.05.2018 08:51]
День 87. Принципы построения спортивной тренировки
WasD[27.05.2018 11:32]
Посмотреть все темы (7)
Избранные дневники
трень
Anastasia13[16.10.2018 01:21]
Моя первая 100дневка
lerazimapoledancer[22.07.2018 17:25]
ЦЕЛИ НА 2018 ГОД
XTRAUM[06.07.2018 22:20]
Сто-дневка моя любимая
Ksenii[25.06.2018 16:59]
Моя кривая 100-дневка. Или как не надо ее проходить.
Native[20.06.2018 14:30]
Посмотреть все (7)
О себе
Я - Михаил. Здравствуйте.
Фотографии
Общая информация
Имя
MichayNick
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
56
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
1491
Дата регистрации
20.02.2018
Репутация
(1070)
Был на сайте
02.10.2018
19:01
Спортивная информация
Рост
169 см
Вес
89 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
50
Приседания
250