Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 40. Развивайте свой потенциал на 100%!

/forums/comment/443603-vsjom-fizkult-privet-vsjo-idjot-po-planu-vesna
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
09.04.2018 18:33
Всём физкульт привет. Всё идёт по плану. Весна, стодневка, тренировка.

/forums/comment/443615-pervyj-den-pjatoj-nedeli-trenirovka-proshla-ne-ochen
Sowwa
Sowwa
Киев
09.04.2018 19:28
Первый день пятой недели, тренировка прошла не очень хорошо...
Может это после праздников так, но было слооожно, дышалось еле-еле, пришлось дольше отдыхать.
/forums/comment/443647-quote-name-trenirovka100-post-443590-u-menja-segodnja
WasD
WasD
Москва
09.04.2018 20:41
<quote name=Trenirovka100 post="443590">
У меня сегодня счастливый день!сегодня я впервые в жизни отжалась от пола 20 раз!для меня это отличный результат, т.к начинала с 5 раз на коленках)может это моя генетика сопутствует мне), а может просто огромное желание стать сильнее помогает бороться с ленью)))Всем удачи в достижении желаемых результатов!</quote>

То ли ещё будет в конце программы!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443649-quote-name-anrirey-post-443588-shhas-sravnil
WasD
WasD
Москва
09.04.2018 20:41
<quote name=AnriRey post="443588">
Щас сравнил результаты за 3 месяца ))) По моему вполне не плохо</quote>

100-дневка?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443657-pohozhe-s-trenirovkami-ja-segodnja-pereborshhil-a
XTRAUM
XTRAUM
Торжок
09.04.2018 20:46
Похоже с тренировками я сегодня переборщил, а может и нет.
Сегодня я делал круги(днём). Потом вечером работал над элементами. Это нормально? Или перебор?
Я не хочу быть самым лучшим, я хочу войти в категорию лучших.
/forums/comment/443660-quote-name-wasd-post-443649-quote-name-anrirey-post
AnriRey
AnriRey
Сочи
09.04.2018 20:53
<quote name=WasD post="443649">
<quote name=AnriRey post="443588">
Щас сравнил результаты за 3 месяца ))) По моему вполне не плохо</quote>

100-дневка?</quote>

До стодневки я полтора месяца занимался на турниках, по обычной системе) На максимум несколько подходов
/forums/comment/443661-vsem-privet-6-10-12-10-4-pomolenku-nabiraem-silushku
epish45
epish45
Тюмень
09.04.2018 20:54
Всем привет！
6-10-12-10*4
Помоленьку набираем силушку😃
Да прибудет с нами сила！
/forums/comment/443685-den-40-7a-10-8-10rh5-juhuuu-dobavil-segodnja
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
09.04.2018 21:40
День 40: 7А-10-8-10Рх5 Юхууу, добавил сегодня отжимание. Причем чет ходил днем, думаю такой, а в принципе я смогу на одно больше сделать. И да, смог и без каких то особых пыхтений))

Так же сегодня словил, как же все таки тренировка успокаивает эмоции, переводит их в спокойное русло! Прям кайфанул от этого)
/forums/comment/443690-vsem-privet-druzja-den-40-proshel-ne-ochen-gladko-zato
diesel9193
diesel9193
Рыбинск
09.04.2018 21:45
Всем привет, друзья! День 40 прошел не очень гладко... Зато вечером решил попробовать отжаться на максимум. Отжался 51 раз. Никогда раньше столько не отжимался😉 Всем удачи и не сдаваться!!!
/forums/comment/443711-den-40-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-vypady-v
Pavel1976
Pavel1976
Павловск
09.04.2018 22:23
День 40

Подтягивания/ приседания/ отжимания/ выпады

В последнюю тренировку, перед отдыхом, я добавил в отжиманиях и у меня получилось 17. Попробую продолжить это кол-во и на этой

6*15*17*13 на каждую ногу - 5 кругов

Все 17 отжиманий в 5 кругах сделал. Продолжу так же и завтра
/forums/comment/443880-den-40-propusk
ya_zima
ya_zima
Москва
10.04.2018 13:18
День 40.
Пропуск.
Блитц - скорость без границ ! ! !
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2024 17:20]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 09:56]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 09:54]
Мои тренировки
timur_bg[23.04.2024 08:47]
Трени.
sashamoble1[23.04.2024 08:24]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.04.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2024 07:51]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[23.04.2024 07:23]
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[23.04.2024 06:21]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[22.04.2024 23:40]
сезон 66-67
AlexBi[22.04.2024 23:40]