Спина
Бицепс
Предплечья
Что-то другое
/forums/comment/423647-eshhjo-mne-kazhetsja-ili-podtjagivaetsja-prjamym-uzkim
15.02.2018 18:18
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.
/forums/comment/423654-vsjo-otkazyvaet
15.02.2018 18:46
Всё отказывает. 😐
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/423660-quote-name-nur-01-post-423647-eshhjo-mne-kazhetsja
15.02.2018 19:37
<quote name=NuR_01: post="423647">
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.</quote>
Можно замерить максимумы этих вариантов. Где больше будет-тот и проще. Но это индивидуально, наверное
Новая жизнь
/forums/comment/423667-u-menja-biceps-sdaet-pervym-hot-ja-i-pytajus-tjanut
15.02.2018 20:25
у меня бицепс сдает первым.
Хоть я и пытаюсь "тянуть спиной" - и спина должна больше уставать - но, все таки, бицепс.

раньше, когда только начинал заниматься - "сдавал" хват и предплечья.
помогли тренировки в висе на время - хват укрепился 🤓

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника <url="http://bash.im/quote/2011">(с)</url> 🤓
Ведь есть брусья! 😌



<url="http://workout.su/forum_thread/9106">Улыбаемся и пашем</url>!
/forums/comment/423681-kogda-tolko-nachinal-i-ne-polnostju-ponimal-pravilnost
15.02.2018 21:47
Когда только начинал и не полностью понимал правильность выполнения умирали первыми руки,теперь спина.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/423748-obychno-pervymi-nogi-nachinajut-podnimatsja
16.02.2018 09:15
Обычно первыми ноги начинают подниматься.
/forums/comment/423753-biceps-shirochajshaja-bolshaja-kruglaja-i-rombovidnaja
16.02.2018 09:31
Бицепс->широчайшая-> большая круглая и ромбовидная-> предплечья (вроде это лучевые мышцы)->грудные. Дальше уже тупо ладони болят)
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/423784-u-menja-golova-vernee-vnutrennij-golos-trudno-zastavit
16.02.2018 14:15
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).
/forums/comment/423786-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
16.02.2018 14:27
<quote name=Vyxodnadve: post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
Точно, мозговая мышца часто первая отказывает, ее тоже регулярно надо тренить)
живи так, как будто от этого зависит твоя жизнь
/forums/comment/423834-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
16.02.2018 17:06
<quote name=Vyxodnadve: post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
У меня в отжиманиях и в планке обычно так