Глобальный форум Общение

У кого какая мышца отказывает первой в подтягиваниях.

Спина
Бицепс
Предплечья
Что-то другое
/forums/comment/423647-eshhjo-mne-kazhetsja-ili-podtjagivaetsja-prjamym-uzkim
NuR_01
NuR_01
Мелеуз
15.02.2018 18:18
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.
/forums/comment/423654-vsjo-otkazyvaet
FnK
FnK
Москва
15.02.2018 18:46
Всё отказывает. 😐
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/423660-quote-name-nur-01-post-423647-eshhjo-mne-kazhetsja
guenkov
guenkov
Москва
15.02.2018 19:37
<quote name=NuR_01 post="423647">
Ещё, мне кажется или подтягивается прямым узким проще чем прямым средним.</quote>
Можно замерить максимумы этих вариантов. Где больше будет-тот и проще. Но это индивидуально, наверное
/forums/comment/423667-u-menja-biceps-sdaet-pervym-hot-ja-i-pytajus-tjanut
PVV
PVV
Казань
15.02.2018 20:25
у меня бицепс сдает первым.
Хоть я и пытаюсь "тянуть спиной" - и спина должна больше уставать - но, все таки, бицепс.

раньше, когда только начинал заниматься - "сдавал" хват и предплечья.
помогли тренировки в висе на время - хват укрепился 🤓

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 🤓
Ведь есть брусья! 😌

_______

Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()



Улыбаемся и пашем!
/forums/comment/423681-kogda-tolko-nachinal-i-ne-polnostju-ponimal-pravilnost
Kaziy
Kaziy
Киев
15.02.2018 21:47
Когда только начинал и не полностью понимал правильность выполнения умирали первыми руки,теперь спина.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/423748-obychno-pervymi-nogi-nachinajut-podnimatsja
worXx
worXx
Екатеринбург
16.02.2018 09:15
Обычно первыми ноги начинают подниматься.
/forums/comment/423753-biceps-shirochajshaja-bolshaja-kruglaja-i-rombovidnaja
Safrayt
Safrayt
Балашиха
16.02.2018 09:31
Бицепс->широчайшая-> большая круглая и ромбовидная-> предплечья (вроде это лучевые мышцы)->грудные. Дальше уже тупо ладони болят)
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
/forums/comment/423784-u-menja-golova-vernee-vnutrennij-golos-trudno-zastavit
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
16.02.2018 14:15
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).

/forums/comment/423786-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
16.02.2018 14:27
<quote name=Vyxodnadve post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
Точно, мозговая мышца часто первая отказывает, ее тоже регулярно надо тренить)
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/423834-quote-name-vyxodnadve-post-423784-u-menja-golova
NuR_01
NuR_01
Мелеуз
16.02.2018 17:06
<quote name=Vyxodnadve post="423784">
У меня голова,вернее внутренний голос ( трудно заставить(убедить)организм терпеть).</quote>
У меня в отжиманиях и в планке обычно так
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]
2025_workout
homefalcon[09.12.2025 11:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.12.2025 09:29]
Мои тренировки
timur_bg[08.12.2025 20:28]
Всё по новой
junior[08.12.2025 19:02]
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.12.2025 15:38]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]