/forums/comment/399234-quote-name-wasd-post-399228-ja-pravilno-ponjal-chto-u
Я правильно понял, что у тебя почти 20 подтягиваний с нуля за полгода?</quote>
/forums/comment/399236-quote-name-nik2008-post-399234-quote-name-wasd-post
Я правильно понял, что у тебя почти 20 подтягиваний с нуля за полгода?</quote>
Круто, правда! Хорошо, что я тебя послушал и стал вести дневник,а то и сам бы не поверил!
</quote>
Это отличный результат!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/399245-quote-name-wasd-post-399226-otkroj-luchshe-uchebnik
Открой лучше учебник биологии или справочник по физике посмотри там данные по плотности жира и мышц</quote>
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
/forums/comment/399248-quote-name-art62-post-399245-quote-name-wasd-post
Открой лучше учебник биологии или справочник по физике посмотри там данные по плотности жира и мышц</quote>
Я просто недопостил)))
</quote>
Окей)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/399254-quote-name-wasd-post-399236-jeto-otlichnyj-rezultat
Это отличный результат!</quote>
На следующую, весеннюю стодневку, буду собирать команду. Надоело заниматься одному.
/forums/comment/399284-quote-name-wasd-post-399226-iz-spravochnika-po-fizike
Из справочника по физике находим, что плотность жира в человеческом теле составляет в среднем 0,9 г/см³, плотность мышц – 1,3 г/см³.</quote>
Простой расчёт показывает следующее.
Допустим, у человека исчезло 3 литра жира (а это 3 * 0,9 = 2,7 кг) и добавилось 3 литра мышц (а это 3 * 1,3 = 3,9 кг).
Т.е. объём человека остался неизменным, а вес увеличился на 1,2 кг.
М.б. это как раз и есть мой случай? 
Вес увеличился за 7 недель на 1 кг (с 82 до 83).
Возможно такое?
/forums/comment/399286-quote-name-stepanch1948-post-399074-quote-name
Отжимание было 50, стало 60 (+10)
Брусья было 5, стало 10 (+5)</quote>
Молодец Степаныч, сразу видно человек старой закалки.
А подтягивание?
</quote>
Подтягивания было 4, стало 6 (+2)
</quote>
Ай, молодец! Достойно уважения. Здоровья и молодости духа !
/forums/comment/399309-proveril-maksimumy-podtjagivanija-5-8-otzhimanija-ot
Проверил максимумы.
Подтягивания 5 - 8
Отжимания от брусьев 10 - 14 (но по видео амплитуда меньше)
Отжимания от пола 30 - 24 (но красивее)
приседаний не замерял
Эмоций никаких.
Мог бы порадоваться, никогда больше 10 от брусьев не делал, да и 8 на турнике лет если 5 назад мог.
/forums/comment/399316-quote-name-shura-uln-post-399284-prostoj-raschjot
Простой расчёт показывает следующее.
Допустим, у человека исчезло 3 литра жира (а это 3 * 0,9 = 2,7 кг) и добавилось 3 литра мышц (а это 3 * 1,3 = 3,9 кг).
Т.е. объём человека остался неизменным, а вес увеличился на 1,2 кг.
М.б. это как раз и есть мой случай?
Вес увеличился за 7 недель на 1 кг (с 82 до 83).
Возможно такое?</quote>
А то, что ты описал требует гораздо больше и времени и работы.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/399337-vsem-privet-moi-rezultaty-vot-uzhe-nedelju-boleju
Всем привет!
Мои результаты.
Вот уже неделю болею... Чувствую себя не плохо, вот решил попробовать...
Отжимания 52 (было 60)
Подтягивания 8 (было 7)
Не ахти какие результаты... Возможно просто организм после болезни...
В массе был 89, стал 90.
Из ПЛЮСОВ - стал делать Разминку и Заминку
Всем удачи!!!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/399344-quote-name-nik2008-post-399254-quote-name-wasd-post
Это отличный результат!</quote>
, тебе памятник надо ставить за то, что ты делаешь!
На следующую, весеннюю стодневку, буду собирать команду. Надоело заниматься одному.
</quote>
Воот! Правильный подход! Становись Куратором в Орехово-Зуево! Тем более город у вас спортивный и тебя точно поддержат на уровне администрации и/или парков!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/399345-quote-name-novotor-post-399337-vot-uzhe-nedelju
Вот уже неделю болею... Чувствую себя не плохо, вот решил попробовать...</quote>
Перечитай инфо-пост про травмы и болезни.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/399346-quote-name-t6d3-post-398979-v-obshhem-menja-pugajut
В общем меня пугают эти цифры, вечером ещё раз попробую.</quote>
/forums/comment/399347-h3-pozdravljaju-vseh-s-nachalom-prohozhdenija
Поздравляю всех с началом прохождения Максимумов и половины прохождения стодневки!!! УРА!!!
/forums/comment/399348-podtjagivanija-bylo-3-stalo-5-dazhe-vidosik-est
Подтягивания: было 3, стало 5, даже видосик есть (решила вести учёт прямым хватом, т.к. обратным гораздо легче);
отжимания: было 43, стало 30, чего-то подустала;
приседания пистолетиком с опорой: было 8, стало 20 (+12);
обычные приседания не замеряла
По весу цель уже достигнута: +3 кг, на сластях да свиных-то рёбрышках это дело нехитрое.
