/forums/comment/393398-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-28-07-10-45-z6m
28.10.2017 07:30
/forums/comment/393452-quote-name-chen-kin-post-393397-eshhjo-v-dekabre
28.10.2017 11:20
<quote name=chen_kin: post="393397">
Ещё в декабре будет.</quote>
Загуглила еще вчера. Про декабрь не нашла. Кинь ссылку, плз.
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/393488-motivacija-motivacija-vorchlivo-d-vot-sejchas-na-5
28.10.2017 13:52
Мотивация-мотивация (ворчливо 😃 )
Вот сейчас на 5 этаж с 4хкилограммовым рюкзаком поднялась бодренько (не, дышала тяжело, но на 3-м этаже, как раньше, не сдохла). Самая моя мотивация 😁
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/393521-ja-neozhidanno-dlja-sebja-smogla-vybratsja-iz-bassejna
28.10.2017 15:42
Я неожиданно для себя смогла выбраться из бассейна не по трапу, а из угла, оперевшись на кафель спиной, закинув ногу на бортик и подтянувшись. Пришлось так делать, потому что у ближайшего трапа стоял мужик, вцепившись в него мёртвой хваткой, видимо плавать совсем не умеет ))
На днях шкаф тащили с плотником, было тяжеловато, но вполне терпимо.
В общем, по жизни хорошо быть сильным!
Дополнительный стимул не бросать тренировки
/forums/comment/393672-quote-name-shalinoy-post-393118-quote-name-yurana
28.10.2017 21:59
<quote name=Shalinoy: post="393118">
<quote name=Yurana: post="393063">
Всё циклично. за подъёмом следует спуск. мотивации когда много, потом нет совсем. так и тренировки, и питание, и всё остальное, наверное ставя глобальные цели потихоньку двигаться к ним. во время спадов уменьшать нагрузки, давать передохнуть периодами небольшими. Главное не прекращать! регулярные занятия! потому что потом нужно будет всё начинать сначала когда нибудь, это и сложнее, и много времени потеряно будет, и кто то так и не начнёт заново совсем. 35 день. сделаем растяжечку обязательно.) и со следующей недели начнём опять трудиться! Вперёд марафонцы!)</quote>
Да бросать не стоит,лучше день два отдохнуть и дальше.я вот раньше бегом занимался офигенные результаты были минус только курил,а так бы еще лучше были бы.потом учеба,свадьба переезд в Москву работа занимался От случия к случию и то не бегом.итог даже сейчас начал и год наверное назад 1.5 и то в форму даже близко к той придти не могу,неплохо конечно но мало.плюс времени не хватает так как воркаут сейчас уже года два чуть не успеваю,но треню,так что лучше не бросать )))</quote>
У меня очень похожая история) тоже бегал раньше несколько лет и кайфовал. сейчас воркаут вытягивает!) самому чень сложно продолжительно заниматься регулярно. я ещё очень ленивый!
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/393701-quote-name-yurana-post-393672-quote-name-shalinoy
28.10.2017 23:19
<quote name=Yurana: post="393672">
<quote name=Shalinoy: post="393118">
<quote name=Yurana: post="393063">
Всё циклично. за подъёмом следует спуск. мотивации когда много, потом нет совсем. так и тренировки, и питание, и всё остальное, наверное ставя глобальные цели потихоньку двигаться к ним. во время спадов уменьшать нагрузки, давать передохнуть периодами небольшими. Главное не прекращать! регулярные занятия! потому что потом нужно будет всё начинать сначала когда нибудь, это и сложнее, и много времени потеряно будет, и кто то так и не начнёт заново совсем. 35 день. сделаем растяжечку обязательно.) и со следующей недели начнём опять трудиться! Вперёд марафонцы!)</quote>
Да бросать не стоит,лучше день два отдохнуть и дальше.я вот раньше бегом занимался офигенные результаты были минус только курил,а так бы еще лучше были бы.потом учеба,свадьба переезд в Москву работа занимался От случия к случию и то не бегом.итог даже сейчас начал и год наверное назад 1.5 и то в форму даже близко к той придти не могу,неплохо конечно но мало.плюс времени не хватает так как воркаут сейчас уже года два чуть не успеваю,но треню,так что лучше не бросать )))</quote>
У меня очень похожая история) тоже бегал раньше несколько лет и кайфовал. сейчас воркаут вытягивает!) самому чень сложно продолжительно заниматься регулярно. я ещё очень ленивый!</quote>
Надо не думать о лени,а кайфовать от тренировок и знать что ты делаешь все не напрасно.если ты хочешь это день сама пройдет