Мотивация

Глобальный форум Тренировки и упражнения

9442

1 2 3

Вперед

ValdemaruS

Донецк

05.06.2012 07:03

Andrei59, советую еще прочесть Пауло Кольо - „Книга воина света”. Хорошо мотивирует)

NO PAIN, NO GAIN

Andrei59

Пермь

05.06.2012 09:09

Andrei59, советую еще прочесть Пауло Кольо - „Книга воина света”. Хорошо мотивирует)</quote>

если найду,тьо обязательно,я в лектронном варианте не читаю,а вот просто книги очень люблю,ну как очень,просто часик в день ьрачу на книги.а так прочитал у Пауло-"Вероника реашает умереть" отличная книга,вот Алхимики взял,е еще очень понравилась сказака что-ли Ричард Бах-Чайка Джонатан Ливингстон,тоже отличная очень книга

Не бьешься-не добьешься!

ValdemaruS

Донецк

05.06.2012 15:10

Ясно. Но мне больше нравятся фентези

NO PAIN, NO GAIN

TheFast

Челябинск

16.06.2012 10:50

Вот мотивация когда то мне помогла:

А в скором времени я понял - Не нужно искать мотивации,нужно самому быть для других мотивацией!

kohah

Уфа

20.06.2012 07:47

Один из вариантов пропажи мотивации может быть - перетрен.
Вообще многие думкают что перетрен это когда мышцы болят или сил меньше чем раньше, но кроме этого есть еще усталость ЦНС.

Если грамотно подобрать под свой организм и свою жизнь отдых между тренировками, иногда давать недельные промежутки отдыха то все будет Ок.

Motiv

Екатеринбург

20.06.2012 10:39

иногда давать недельные промежутки отдыха то все будет Ок.</quote>

как то раз мне врачи сказали отдохнуть неделю. я отдохнул, потом даже выход не смог сделать

и было как то не по себе снова всё навёрстывать, когда ты делал это с лёгкостью ещё совсем недавно. поэтому мне кажется неделя это уж очень слишком

All I do is Win

kohah

Уфа

20.06.2012 12:28

многие почему-то боятся отдыха как огня,
а вот перетренироваться всегда готовы.

Спортсмены например на пик формы выходят постепенно и после соревнований у них всегда идет отдых с последующим постепенным выходом на пик формы.

Например я для себя определил что занимаюсь чисто для себя и здоровья и никому ничего доказывать нехочу.
Было одно время когда я очень много тренировался ошибочно считая что для результата важны только тренировки, в результате получил перетрен и травму из-за которой потерял
и форму и время которое потратил на восстановление.

Kolyan933

Владивосток

20.06.2012 14:17

иногда давать недельные промежутки отдыха то все будет Ок.</quote>

как то раз мне врачи сказали отдохнуть неделю. я отдохнул, потом даже выход не смог сделать

и было как то не по себе снова всё навёрстывать, когда ты делал это с лёгкостью ещё совсем недавно. поэтому мне кажется неделя это уж очень слишком</quote>

Ну не знаю. Я когда перетренеровался и отдохал около недели у меня мышцы востановились и появилось много сил для последующих тренеровок. У каждого человека по разному кто-то потеряет физические способности а кто-то нет

Gadzila

Минск

07.06.2014 23:18

Мотивация пропала, как вернуть?

cMexx

Бердск

09.06.2014 22:21

У меня мотивации очень много прибавилось когда дочка подросла, сейчас ей 3 года. Во-первых, я ее заставляю, с трудом, заниматься художественной гимнастикой. Во-вторых, тупо было стыдно когда поднимаешься по лестнице с отдышкой. В общем, пытаюсь показывать правильный пример. Сейчас жду еще и сына, мотивации еще больше.

cMexx

Бердск

09.06.2014 22:26

Немного добавлю еще. Начал 2 года назад с того что бросил курить. Зимой ограничил себя в потреблении пива, хотя нет-нет, а употребляю и купил велик.
Результат был заметен сразу - ребенок захотел велик себе и уже научился кататься. Пытается подражать - хочет поднимать заднее колесо и пр.
Поэтому физкультурой занимаюсь для этого.

vi3dok

Харьков

10.06.2014 18:19

А меня очень удручает то что я хожу на площадку сам. Я пока на начальном этапе, и временами хочется забить на тренировку, но заставляю себя не пропускать. Жаль что все мои друзья либо курят и пьют, либо крайне ленивы...