Со всеми, думаю, случалась такая ситуация, когда желание тренироваться есть, но очень скоро оно пропадает. И как говориться "взялся за дело и бросил". Причин такого явления очень много. Хочу выделить основные:
1. "Окружающие говорят, что тебе это не надо, ты не дойдешь до желаемого результата" и.т.п. К этому надо относиться спокойно - слышать, но не слушать
Также не советую вступать в провокационные дискуссии. До хорошего они не доведут, к тому же они могут пошатнуть вашу философию, если у вас нет твердого стержня, чтобы противостоять оратору, у которого есть в запасе множество аргументов.2. "Долгое время не получается повысить результат", также может стать причиной снижения спортивного энтузиазма. Не стоит паниковать. Многие ставят себе ооочень высокую планку, до которой не скоро достигнут. Просто иногда стоит оглянуться назад и посмотреть на весь свой короткий путь. Тогда, объективно оценив его, поймешь, что быстро, кроме поноса, ничего не бывает
3. "Из-за болезни, травмы", которая откинула твои результаты назад. Ну чтож, после выздоровления, нужно взять волю в кулак и опять начать регулярно тренироваться (если, конечно, это не было противопоказано врачем)...
Эти причины возникают из-за отсутствия МОТИВАЦИИ. Для каждого она своя
Что же для меня служит мотивацией?
Для меня мотивация - это мысль о том, что с каждой тренировкой я становлюсь сильнее.
Для меня мотивация - это люди и видео с ними, среди которых хочу выделить Дениса Минина, Ивана Козачка и Zef'а.
Для меня мотивация - это борьба с самим собой в прошлом.
Тренируйтесь в удовольствие. Успеха вам в workout'е
NO PAIN, NO GAIN
Вот смысл понятия "мотивация" - http://clck.ru/W/19yWT
NO PAIN, NO GAIN
Не бьешься-не добьешься!
Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; динамический процесс психофизиологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость.
</quote>
А насчет привычки, то это, как выразился kiss:
Cooler, не согласен с тем, что „привычка - это то, что помогает продолжать”, т.к. слишком уж бонально получается)) Все мы люди, а ни как не роботы, и у всех пропадает иногда настрой, и именно СИЛОЙ ВОЛИ, которая закреплена мотивацией, мы заствляем себя поднимать зад и идти тренироваться, имхо)))
З.Ы. Даже у ветеранов воркаута есть мотивация)))</quote>
З.Ы. Даже у ветеранов воркаута есть мотивация)))</quote>
Скажу больше: курение - это не только психическая зависимоть, а и физическая, что только осложняет эту проблему)))
Ладно, не буду разводить полемику, а просто приведу пример:
"Многим студентам, на нынешнее время, не хочеться учиться, но мотивацией (а не привычкой) к учебе служит стипендия".
Пример, конечно, бонален, но все же... Он раскрывает суть этого понятия)))
NO PAIN, NO GAIN
