Тренировка дома.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности.
6 подходов по 8 приседаний.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности.
6 подходов по 8 выпадов на каждую ногу.
Снова с паузами.
Завтра на общую треньку, уже даже соскучилась по этому.
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
Как обычно, дома и на ночь глядя.</quote>
Отлично, особенно после хорошей растяжки.
Вообще в последнее время сбила режим или, может, организм ещё помнит времена с переводом часов туда-сюда. Ложусь и встаю поздно. Трениться в полночь? Пф, запросто.
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
Тренировка дома.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности с паузами.
6 подходов по 8 приседаний с перемещением.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности с паузами.
6 подходов по 8 выпадов на каждую ногу.
В последние дни шалит самочувствие и тренировки с болящей головой - та ещё жуть, скажу я вам.
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
Тренировка дома.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности.
6 подходов по 8 приседаний с паузами.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности.
6 подходов по 8 выпадов на каждую ногу.
Снова как-то незаметно прошла тренька. В час ночи.
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
Тренировка дома.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности с паузами.
6 подходов по 8 приседаний с перемещениями.
6 подходов по 8 отжиманий от возвышенности с паузами.
6 подходов по 8 выпадов на каждую ногу с паузами.
Новую технику пока не решилась пробовать.
Ох, меня такие перемены в 2018 ждут... Вы бы знали. Заранее приходится планировать, когда поставить день отдыха/растяжки, чтобы не срывать себе тренировки, и тренироваться в появившееся свободное время. Очень много дел.
Пока ты не начнёшь что-то делать, ничего в твоей жизни не изменится.
