344920 участник 2450 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
5 основных целей программы
13382
120
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
/forums/comment/373883-ty-nauchishsja-sostavljat-svoju-programmu-jeto-samoe
dAppEr
Пафос
22.09.2017 15:08
Ты научишься составлять свою программу - это самое главное!
/forums/comment/373905-quote-name-ivanaroslavcev9849-post-373873-no-vseravno
ogrudko
Херсон
22.09.2017 15:57
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373873">
но всеравно охото сто дневку пройти может мышцы по больше станут и по рельефней
</quote>
За 3 месяца на турниках с вашими показателями? Я бы не ждал каких-то визуальных отличий.
/forums/comment/373910-quote-name-ogrudko-post-373905-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 16:24
<quote name=
ogrudko
post="373905">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373873">
но всеравно охото сто дневку пройти может мышцы по больше станут и по рельефней
</quote>
За 3 месяца на турниках с вашими показателями? Я бы не ждал каких-то визуальных отличий.
</quote>
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
/forums/comment/373911-quote-name-ivanaroslavcev9849-post-373910-a-esli-s
ogrudko
Херсон
22.09.2017 16:29
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373910">
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
</quote>
По аватарке судьбу не определяю
Более того, кто определяет, то же не знаю
На правах юмора, но смысл передан точно.
/forums/comment/373914-quote-name-ogrudko-post-373911-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 16:40
<quote name=
ogrudko
post="373911">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373910">
А если с весом кг 9 делать будут отличия?
</quote>
По аватарке судьбу не определяю
Более того, кто определяет, то же не знаю
На правах юмора, но смысл передан точно.
</quote>
Вес у меня 57 кг где то думаю маленькое отличие но будет
/forums/comment/373960-quote-name-idealist-post-373957-quote-name
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 20:25
<quote name=
idealist
post="373957">
<quote name=
ivanaroslavcev9849
post="373914">
Вес у меня 57 кг
</quote>
Это не опечатка? Я фигею. У меня рост 175 вешу 75. Жира вроде не много максимум 15%. А до таких показателей как до луны.
</quote>
не опечатка , ну я точно не знаю какие у меня показатели мне кажется я немножко ослаб я не точно указал на странице
/forums/comment/373961-maksimum-podtjagivalsja-v-ijule-50
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
22.09.2017 20:26
максимум подтягивался в июле 50
Назад
1
2
3
4
5
6
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
626468
2065
Подтягивания
WasD
[19.01.2025 00:32]
513346
2956
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
325212
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
292592
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243113
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240072
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
235697
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
177421
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[26.01.2025 18:59]
166478
1628
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
164580
1049
Обсуждаемые темы
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[28.01.2025 00:16]
382
2
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[26.01.2025 18:59]
166478
1628
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
6446
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
6275
5
Подтягивания
WasD
[19.01.2025 00:32]
513346
2956
Помогите выбрать айфон
pugs
[18.01.2025 22:05]
707
2
Можно ли набрать мышечную массу ... ?
Kamazik
[17.01.2025 02:13]
385
7
Боль между лопаток
Shaganikus
[13.01.2025 15:25]
1272
4
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog
[13.01.2025 12:28]
474
4
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[30.12.2024 02:52]
51836
352
Популярные дневники
Live your life
Brom
[31.01.2025 19:38]
489798
5269
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
389330
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[31.01.2025 15:59]
370097
7741
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
345219
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[27.01.2025 14:52]
270225
3148
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[30.01.2025 23:24]
259665
2346
Вспомнить всё!
AK83
[30.01.2025 20:02]
241812
3443
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
222638
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217811
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179464
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[31.01.2025 23:05]
163901
1789
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[31.01.2025 21:35]
41918
967
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[31.01.2025 20:20]
24582
518
Live your life
Brom
[31.01.2025 19:38]
489798
5269
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[31.01.2025 19:18]
61602
1350
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[31.01.2025 18:51]
8895
201
Трени.
sashamoble1
[31.01.2025 18:19]
128847
2195
Стопятьсот
Zilog
[31.01.2025 16:51]
9376
241
Дневник a1e3x
a1e3x
[31.01.2025 16:32]
28816
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[31.01.2025 15:59]
370097
7741