334242 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней к workout
928
21
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/365247-den-16-05-08-2017-podtjagivanija-obratnym-hvatom-1
kestas
Минск
05.08.2017 18:56
День 16
05.08.2017
Подтягивания обратным хватом 1
Приседания -8
Отжимания от пола -8
Приседания-8
4 круга,отдых между кругами 60 сек
В последнем круге подтягивания заменил на австралийские и сделал 6 раз.
/forums/comment/365504-den-17-06-08-2017-otdyh
kestas
Минск
07.08.2017 09:46
День 17
06.08.2017
Отдых
/forums/comment/365627-den-18-07-08-2017-podtjagivanija-obratnym-hvatom-1
kestas
Минск
07.08.2017 21:30
День 18
07.08.2017
Подтягивания обратным хватом 1
Приседания -8
Отжимания от пола -8
Приседания-8
4 круга,отдых между кругами 60 сек
/forums/comment/365891-den-19-08-08-2017-podtjagivanija-obratnym-hvatom-1
kestas
Минск
09.08.2017 10:47
День 19
08.08.2017
Подтягивания обратным хватом 1
Приседания -8
Отжимания от пола -8
Приседания-8
4 круга,отдых между кругами 60 сек
/forums/comment/366044-den-20-09-08-2017-segodnja-ne-zanimalsja-slishkom
kestas
Минск
10.08.2017 12:02
День 20
09.08.2017
Сегодня не занимался, слишком много работы, надеюсь за день деградации не будет
/forums/comment/374306-prodolzhaj
Vitali
Минск
23.09.2017 13:06
Продолжай.
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583030
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475526
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309275
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277702
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233586
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229372
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222287
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164219
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155570
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155194
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145966
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11626
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475526
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6628
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
698
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28532
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14186
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81786
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22636
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222287
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457985
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379452
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311480
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304106
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252912
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242342
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210731
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206938
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199117
3128
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169195
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199117
3127
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[11.05.2024 17:30]
35077
705
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[11.05.2024 17:19]
51493
673
Жизнь после сотки
welldonemeat
[11.05.2024 16:42]
9938
316
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[11.05.2024 15:56]
77883
1701
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 15:50]
11873
481
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2762
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311480
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8370
155
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2867
113