Старался делать все согласно предложенной схеме (60 сек. всадник/10 выпрыгиваний; 3,2,1,2,3) и если с выпрыгиваниями удалось как-то "договориться", то всадник на второй и третьей минуте не поддавался контролю, просто зад провисал безпомощьно вниз... приходилось распремлять ноги, делать передышку на несколько секунд и снова в бой. В итоге все круги "проплоз", но выполнение очень условное. Отдых между кругами 3 мин.
Всем удачи!
Поверь, что даже с отдыхом в 3 минуты это реально- не реально сложное задание для выполнения оказалось! ))) И это с учетом того, что я могу себе позволить сделать 900 приседаний за тренировку для ног... ))) Правда оклемались ноги достаточно быстро и думаю, что завтра колапса быть не должно )))</quote>
Жеваный крот
1мин широко - 10 выпрыгиваний - 1 мин(встал 2 раза, решил не делать
широко - 10 - 1 мин широко - 103 минуты отдых
1мин широко - 10 - 1 мин поуже - 10
3 минуты отдых
1мин - 10 широко
3 минуты отдых
1мин широко - 10 - 1 мин (встал 1 раз) поуже - 10
3 минуты отдых
1мин широко - 10 - 1 мин (встал 1 раз) поуже - 10 - 1 мин(встал 3 раза) на ширине плеч - 10
Жесть. ))
