О себе
До начала стодневки думал, что делаю значительно больше повторений... После того, как стал делать на максимальную амплитуду и чистоту выполнения, количество повторений сократилось почти вдвое! 😃
Фото
Фотографии vladko_spb
Посмотреть все фото (1)
Общая информация
Имя
vladko_spb
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
52
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
16
Отжимания на брусьях
36
Отжимания от пола
69
Приседания
250
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
09.09.2016
Был на сайте
22.08.2019
15:54
Просмотров страницы
3311
Репутация
(656)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Санкт-Петербург №8735 Маленькая Современная фото №8735 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сестрорецк №8565 Маленькая Советская фото №8565 Маленькая Советская
Посмотреть все площадки (2)
Видео
ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ СПИНЫ! ТОП 3 ЛУЧШИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МЫШЦ СПИНЫ! ТОП 3
Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний Программа Армстронга для увеличения количества подтягиваний
7 exercises for better Muscle-Ups 7 exercises for better Muscle-Ups
Посмотреть все видео (3)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
Стойка на руках за 4 недели c нуля Стойка на руках за 4 недели c нуля
Посмотреть все статьи (2)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Организационные моменты программы
WasD 140 33387 17.07.2017 11:21
[WasD]
Посмотреть все темы (1)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное