/forums/comment/362446-quote-name-ihhi-post-362398-po-rezultatam-prosmotra
19.07.2017 09:51
<quote name=Ihhi post="362398">
По результатам просмотра, никакого планша за месяц, зато обещают горупор за месяц...</quote>

Напиши, пожалуйста, это предложение на английском. Очень хочу посмотреть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362471-quote-name-wasd-post-362446-quote-name-ihhi-post
19.07.2017 11:55
<quote name=WasD post="362446">
<quote name=Ihhi post="362398">
По результатам просмотра, никакого планша за месяц, зато обещают горупор за месяц...</quote>

Напиши, пожалуйста, это предложение на английском. Очень хочу посмотреть.</quote>
При чем тут английский?! Я про русское название.
/forums/comment/362473-b-ihhi-b-podderzhivaju
19.07.2017 12:04
Ihhi
Поддерживаю.
/forums/comment/362498-aegis-ihhi-obeshhajut-plansh-gannibala-za-mesjac-to
19.07.2017 15:30
Aegis Ihhi

Обещают планш Ганнибала за месяц. То, что назвали планшем Ганнибала, у нас ещё называется горизонтальный упор. Но на английском языке такого названия нет, а поскольку у Саниных программ есть любители и не из России, то в видео обозначили горизонтальный упор планшем Ганнибала.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/362502-ladno-proehali-davajte-trenit-kto-s-jetogo-foruma
19.07.2017 16:00
Ладно, проехали, давайте тренить. ;]
Кто с этого форума может горизонт ноги вместе исполнить?
/forums/comment/362558-caracal-vrode-mog
19.07.2017 23:46
Caracal вроде мог.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/362773-quote-name-kahar-post-362558-caracal-vrode-mog-quote
21.07.2017 14:46
<quote name=Kahar post="362558">
Caracal вроде мог.</quote>
Не-не, с горизонтом у меня никогда не ладилось, и сейчас толком не могу. Тем более ноги вместе.

/forums/comment/362776-quote-name-aegis-post-347928-ved-chtoby-uzhe-umet
21.07.2017 14:52
<quote name=Aegis post="347928">
Ведь чтобы уже уметь держать горизонт, надо решить проблему равновесия (ну и конечно иметь прокаченную спину).</quote>
Такой проблемы нет. Как и в ласточке и в висе.
<quote name=Vyxodnadve post="362363">
В горизонте очень большая нагрузка на спину( поясница) и ягодицы.По моим ощущениям.Тренирую,но похвастать пока нечем.</quote>
В горизонте нужны плечи. Остальное - мелочь. Никакая прокаченная спина там не нужна. Если умеете делать ласточку, то с поясницей все в порядке.

/forums/comment/362779-quote-name-caracal-post-362776-esli-umeete-delat
21.07.2017 15:26
<quote name=Caracal post="362776">
Если умеете делать ласточку, то с поясницей все в порядке.</quote>
Ласточку держу и даже уже без прогиба.Я тоже про это думал,но написал по ощущениям.

/forums/comment/362784-b-caracal-b-ne-znaju-lastochku-derzhu-ot-20-sekund-a
21.07.2017 16:15
Caracal
Не знаю, ласточку держу от 20 секунд, а ни фронт вис, ни тем более горизонт никак не дается. Вообще, по фронт вису, мне кажется, я допускаю ошибку (плечи работают неправильно).

Надо бы, чтобы кто-то опытный посмотрел со стороны. Горизонт - просто чудовищно сложен, не знаю как подступиться (если только себе ноги отрезать ;]).
/forums/comment/362805-quote-name-aegis-post-362784-esli-tolko-sebe-nogi
21.07.2017 18:04
<quote name=Aegis post="362784">
(если только себе ноги отрезать ;]).</quote>
Вот это радикальный подход, заслуживающий уважения!!! 😃
/forums/comment/362808-quote-name-ihhi-post-362805-quote-name-aegis-post
21.07.2017 18:13
<quote name=Ihhi post="362805">
<quote name=Aegis post="362784">
(если только себе ноги отрезать ;]).</quote>
Вот это радикальный подход, заслуживающий уважения!!! 😃</quote>
Кстати реально поможет!У меня та же проблема,всегда были довольно массивные ноги и тоже вижу в этом определенную трудность в освоении и прогрессе в этих упражнениях.

Вот:

Парень молодец,занимается,несмотря на атрофию ног,зато как легко делает отжимания.Думаю и горизонт,вис передний без проблем.

/forums/comment/362811-quote-name-aegis-post-362784-b-caracal-b-ne-znaju
21.07.2017 18:41
<quote name=Aegis post="362784">
Caracal
Не знаю, ласточку держу от 20 секунд, а ни фронт вис, ни тем более горизонт никак не дается. Вообще, по фронт вису, мне кажется, я допускаю ошибку (плечи работают неправильно).

Надо бы, чтобы кто-то опытный посмотрел со стороны. Горизонт - просто чудовищно сложен, не знаю как подступиться (если только себе ноги отрезать ;]).</quote>
Ласточка переднему виду ну вообще никак не поможет. А для горизонта она является просто проверкой того, что поясница достаточно сильная, чтобы его держать. При этом это не отменяет того, что для горизонта нужны очень сильные плечи. Как ласточка должна помочь скачать плечи - тоже не понятно)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/362826-quote-name-vyxodnadve-post-362808-paren-molodec
21.07.2017 20:55
<quote name=Vyxodnadve post="362808">
Парень молодец,занимается,несмотря на атрофию ног,зато как легко делает отжимания.Думаю и горизонт,вис передний без проблем.</quote>

1) Он очень низкий.
2) Ноги у него вообще ничего не весят.
3) Он легко держит вис на одной. Потому что см. первые 2 пункта.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/362842-quote-name-wasd-post-362826-1-on-ochen-nizkij-2-nogi
21.07.2017 23:18
<quote name=WasD post="362826">
1) Он очень низкий.
2) Ноги у него вообще ничего не весят.
3) Он легко держит вис на одной. Потому что см. первые 2 пункта.</quote>
Кроме прочего у него жим лёжа больше 110кг, да и вообще, не хилый товарищ..