/forums/comment/18126-posovetujte-obuchalku-ili-rasskazhite-kak-nauchitsja
29.04.2012 20:09
Посоветуйте обучалку или расскажите, как научится делать горизонт?
/forums/comment/18132-vot-horoshaja-obuchalka-d-video-http-www-youtube-com
29.04.2012 21:01
Вот хорошая обучалка :D

/forums/comment/18133-otnositelno-menja-ne-po-teme-ja-ne-pisal-chto-hochu
29.04.2012 21:03
относительно меня - не по теме. я не писал, что хочу быстро и легко научится делать горизонт.
я лишь хочу найти систему тренировок, которыми можно изучить элемент.
/forums/comment/18139-http-workout-su-news-193-vot-zdes-neplohaja-obuchalka
29.04.2012 21:27
http://workout.su/news/193 - вот здесь неплохая обучалка по горизонту
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/18142-dlja-gorizonta-baza-jeto-zakrytyj-gorizont-derzhi
29.04.2012 21:40
Для горизонта база - это закрытый горизонт, держи каждый день по максимуму 1-2 попытки, запиши свой изначальный результат и поставь себе цель например 40секунд. Старайся держать ровно, параллельно полу и стараться переносить вес тела вперед.
Знаю что у всех кто держит горизонт много отжимаются на руках, после попыток горизонта добивай плечи отжиманиями с опорой на стену.
Лучшая на мой взгляд обучалка от Калуцких

/forums/comment/347712-ne-znaju-zhiva-li-tema-no-sproshu-mozhno-li-vyjti-iz
11.05.2017 22:24
Не знаю, жива ли тема, но спрошу.
Можно ли выйти из гор. упора в горизонт, силой разогнув руки? Мне кажется, у меня хватает силы, но не хватает устойчивости.

Дело в том, что во всех обучалках дорога к планшу идет другим путем, из закрытого горизонта. Переучиваться уже сложно, проще бы руки распрямить, но я в роликах этого не видел.
/forums/comment/347748-quote-name-aegis-post-347712-mozhno-li-vyjti-iz-gor
11.05.2017 23:42
Можно ли выйти из гор. упора в горизонт, силой разогнув руки?

Да по сути можно, но для этого нужно уже уметь держать горизонт и еще отжиматься в нем. Я не думаю, что это хороший вариант, чтобы учить горизонт<g>
/forums/comment/347928-b-kahar-b-vot-est-myslja-poprobovat-srazu-prijti-k
12.05.2017 15:11
Kahar
Вот есть мысля попробовать сразу прийти к этому.
Ведь чтобы уже уметь держать горизонт, надо решить проблему равновесия (ну и конечно иметь прокаченную спину).

Если исходить из того, что спина прокачена, а равновесие не дается, то хочется попробовать распрямить руки. В общем, буду пробовать. Если получится, отпишусь. Но скорее всего не получится, эх.
/forums/comment/347993-quote-name-aegis-post-347928-esli-ishodit-iz-togo
12.05.2017 19:17
Если исходить из того, что спина прокачена, а равновесие не дается, то хочется попробовать распрямить руки. В общем, буду пробовать. Если получится, отпишусь. Но скорее всего не получится, эх

Не забывай, что будет высокая нагрузка на плечевые суставы. Тут же недавно где то читал, что народ бурситы плечей себе горизонтами зарабатывает. И прокачанная спина совсем не снижает риск получения травмы плеч. А вот закрытый и полузакрытый горизонт снижает, потому что нагрузка будет повышаться постепенно, пропорционально натренированности.
/forums/comment/362359-ozhivim-chutokk-temu-jeto-ne-gorizont-hotja-tut
18.07.2017 21:30
Оживим чутокк тему. Это не горизонт, хотя тут считают иначе:
https://workout.su/video/show_video/8346-bombi-kak-gannibal-plansh-za-4-nedeli
Ну да ладно.
Зато 29 секунд.


Дайте видео горизонта, исполняемого кем-нибудь с форума, полюбоваться.
/forums/comment/362361-quote-name-aegis-post-362359-ozhivim-chutokk-temu
18.07.2017 21:35
Оживим чутокк тему. Это не горизонт, хотя тут считают иначе:
https://workout.su/video/show_video/8346-bombi-kak-gannibal-plansh-za-4-nedeli
Ну да ладно.
Зато 29 секунд.


Дайте видео горизонта, исполняемого кем-нибудь с форума, полюбоваться.
Красиво! Хоть и легче горизонта,но выглядит классно ,да и делаешь качественно( тело ровное) !
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/362362-quote-name-aegis-post-362359-jeto-ne-gorizont-hotja
18.07.2017 21:36
Это не горизонт, хотя тут считают иначе

Там не считают иначе;)
/forums/comment/362363-v-gorizonte-ochen-bolshaja-nagruzka-na-spinu-pojasnica
18.07.2017 21:38
В горизонте очень большая нагрузка на спину( поясница) и ягодицы.По моим ощущениям.Тренирую,но похвастать пока нечем.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/362397-gorizont-i-plansh-jeto-zhe-raznye-nazvanija-gorizonta
19.07.2017 01:40
Горизонт и планш - это же разные названия горизонта?
Только что в почте выскочила ссылка!!

/forums/comment/362398-po-rezultatam-prosmotra-nikakogo-plansha-za-mesjac
19.07.2017 01:53
По результатам просмотра, никакого планша за месяц, зато обещают горупор за месяц...