день 27 ребята это жесть я опять через нехочу пошел заниматься всю эту неделю такое настроение я незнаю с чем связанно да конечно это проходит после того как выйду и сделаю первый круг но сегодня это что то все из за этой погоды то дождь то снег вообщем площадка с резиновым покрытием у меня и на ней все замерзшие именно в том месте где мне надо делать автсралийские подтягивания я скатывался постоянно мало того что я за пресом слежу и лопатками так еще и чтоб не скатится сегодня злой капец это самая сложная и не навистная тренеровка за се время (( после кругов увидел кавер висел на пирилах возле подьезда канечно я его постелил но всерано не то и так сегодня 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий от пола 10 приседаний и так 5 кругов+++10 кругов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий это ад я вам клянусь в таких условяях заниматься поделитесь че делать пожалуйста не хочу сдаваться из за такой глупости и еще доп занятия от себя 7 отжиманий от низкой перекладины и 6 задним жимом от скамейки и так 4 круга
итог: 28 отжиманий от низкой перекладины и 20 жим от скамейки все как тог так сегодня поделитесь поддержите меня)
:star:
</quote>
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий это ад я вам клянусь в таких условяях заниматься поделитесь че делать пожалуйста не хочу сдаваться из за такой глупости и еще доп занятия от себя 7 отжиманий от низкой перекладины и 6 задним жимом от скамейки и так 4 круга
итог: 28 отжиманий от низкой перекладины и 20 жим от скамейки все как тог так сегодня поделитесь поддержите меня)
:star: </quote>
Пробежка 10 минут;
Разминка 5 минут;
Круги: 6-12-15-12*5;
Заминка
День пройден успешно.
Притча о времени очень познавательная и заставляет задуматься. Каждый день мы мотаемся: то на работе, то по делам и не успеваем замечать как оно от нас уходит. А после... оборачиваемся назад и думаем сколько времени было потрачено на что-то, действительно, бесполезное, что его можно было уделить тем событиям, мгновениям, которые чего-то стоят в нашей жизни, но получается так, как получается. И чтобы такого не случалось сразу задумайтесь над тем: а стоит оно того? И если ответ будет ДА, то Вы на верном пути! Мы должны научиться расставлять приоритеты по использованию нашего времени, чтобы по его истечению не жалели ни секунды о том, что сделано.
Всем успехов! Думайте, а потом делайте и все у Вас будет отлично
день 27 ребята это жесть я опять через нехочу пошел заниматься всю эту неделю такое настроение я незнаю с чем связанно да конечно это проходит после того как выйду и сделаю первый круг но сегодня это что то все из за этой погоды то дождь то снег вообщем площадка с резиновым покрытием у меня и на ней все замерзшие именно в том месте где мне надо делать автсралийские подтягивания я скатывался постоянно мало того что я за пресом слежу и лопатками так еще и чтоб не скатится сегодня злой капец это самая сложная и не навистная тренеровка за се время (( после кругов увидел кавер висел на пирилах возле подьезда канечно я его постелил но всерано не то и так сегодня 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий от пола 10 приседаний и так 5 кругов+++10 кругов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий это ад я вам клянусь в таких условяях заниматься поделитесь че делать пожалуйста не хочу сдаваться из за такой глупости и еще доп занятия от себя 7 отжиманий от низкой перекладины и 6 задним жимом от скамейки и так 4 круга
итог: 28 отжиманий от низкой перекладины и 20 жим от скамейки все как тог так сегодня поделитесь поддержите меня) :star: </quote>
итог: 75 австралийских 100 приседаний 40 отжиманий это ад я вам клянусь в таких условяях заниматься поделитесь че делать пожалуйста не хочу сдаваться из за такой глупости и еще доп занятия от себя 7 отжиманий от низкой перекладины и 6 задним жимом от скамейки и так 4 круга
итог: 28 отжиманий от низкой перекладины и 20 жим от скамейки все как тог так сегодня поделитесь поддержите меня)
:star: </quote>Эх, у меня противоположная проблема - в день отдыха накатывает депрессия такая неслабая, что хоть волком вой. Не знаю, что с этим делать.
:star: :star: , его вообще надо на 1-е место ставить или вообще в отдельную тему, т.к это абсолютная правда жизни, применимо не только к 100-дневке и спорту, а также и к любой другой деятельности.Если человек не понимает по жизни что он делает и зачем, то тогда и не известно к чему он придет. Даже если он при этом научится бегать в 3 раза быстрее, то в итоге он в 3 раза быстрее прибежит в неправильную точку. Т.е, грубо, чтобы зажить лучше надо сначала включить голову. И похоже что многие об этом не знают.
Для тех кого информация заставила задуматься, в ту же тему советую почитайте книгу - Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
движение = жизнь
У кого-нибудь было подобное?</quote>
У нас сейчас занимаются участники, которые почти треть прошлой стодневки пропустили из-за болезни/травмы и сейчас у них такой уровень, что тогда им даже и не снилось.
Забегайте к нам на совместную тренировку, если есть возможность, не пожалеете
