/forums/comment/328999-quote-name-konsten-post-328981-anton-isprav-oshibku-v
23.03.2017 06:32
<quote name=Konsten: post="328981">
Антон, исправь ошибку : "В них легче держаться, потому что рукбворачиваются."
</quote>
Поправил
/forums/comment/329003-vsem-privet-5h3-10-10-10
23.03.2017 06:59
Всем привет! 5х3,10,10,10
/forums/comment/329006-byli-adskie-mozoli-kogda-zanimalsja-krossfitom-i-delal
23.03.2017 07:04
Были адские мозоли когда занимался кроссфитом и делал киппинг-подтягивания, сейчас же задача делать чистые подтягивания и хочу констатировать что нет ни каких мазолей.
По поводу перчаток скажу так, перепробовал их огромное количество, ну не дают они такого контакта с турником какой мне нужен, и так получалось что я использовал перчатки на штанге (например когда делал становые, взятия и рывки) после того как срывал очередную мазоль на турнике...
/forums/comment/329013-kakoe-kol-vo-krugov-segodnja
23.03.2017 07:23
Какое кол-во кругов сегодня???
Рико81
/forums/comment/329020-quote-name-vitalik-1981-post-329013-kakoe-kol-vo
23.03.2017 07:40
<quote name=Vitalik_1981: post="329013">
Какое кол-во кругов сегодня???</quote>
Здравствуй. Пять кругов теперь всегда.
/forums/comment/329021-ranshe-silno-bespokoili-mozoli-no-sejchas-net-mozoli
23.03.2017 07:47
Раньше сильно беспокоили мозоли, но сейчас нет. Мозоли вроде есть, но никак не мешают, не болят и если б ни этот пост, то и не вспомнил бы о них. Просто на ладони утолщение кожи в определённых местах, как на стопе ноги 😃
Занимаюсь в рабочих перчатках с ПВХ точками.
/forums/comment/329023-ja-eshhe-na-proshloj-stodnevke-prisposobilsja-za
23.03.2017 07:51
Я еще на прошлой стодневке приспособился за мозолями ухаживать с помощью такой штуки, которой пятки трут:

Зашкуриваю ей до такого состояния, чтоб они над поверхностью кожи не выступали и ощущались просто как уплотнения. И никаких проблем с ними не испытываю.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/329026-u-menja-takoj-turnik-s-obrezinennymi-nakladkami-v
23.03.2017 08:05
у меня такой турник с обрезиненными накладками в местах хвата - мозолей нет
/forums/comment/329041-ot-vyhodov-siloj-pojavljajutsja-mozoli-dazhe-esli-k
23.03.2017 08:37
От выходов силой появляются мозоли даже если к турнику привык.
/forums/comment/329061-turnikmeny-vse-znajut-chto-est-programma-100-dnevki-na
23.03.2017 09:54
Турникмены) Все знают что есть программа 100-дневки на ios, (и её нет на андроид (что печально)), так вот, по графику добавился еще один круг, теперь их пять. Програмка автоматически добавила 5 круг, все хорошо. Но вчера на занятии я обнаружил что программа добавила мне еще 6 круг. Вопрос: Я же ничего не пропустил, у нас же 5 кругов сейчас?
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/329068-quote-name-kahar-post-328900-quote-name-wasd-post
23.03.2017 10:08
<quote name=Kahar: post="328900">
<quote name=WasD: post="328882">
2. Толщина перекладины.Из школьной программы по физике мы знаем, что чем больше площадь, тем меньше сила давления, которое на неё оказывает предмет. Таким образом, если мы увеличим площадь контакта руки с перекладиной, то уменьшим нагрузку на кожу и снизим вероятность возникновения мозолей.</quote>
Что-то я задумался над этим абзацем... Даже если дело в давлении (хотя я вот что-то сомневаюсь), то его нужно немного переделать.</quote>

Что именно переделать, и что тебя смущает?

"Увеличим площадь контакта руки с перекладиной", это как?)</quote>

Второй пункт в инфопосте 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329071-quote-name-allrall-post-329061-turnikmeny-vse-znajut
23.03.2017 10:11
<quote name=allrall: post="329061">
Турникмены) Все знают что есть программа 100-дневки на ios, (и её нет на андроид (что печально)), так вот, по графику добавился еще один круг, теперь их пять. Програмка автоматически добавила 5 круг, все хорошо. Но вчера на занятии я обнаружил что программа добавила мне еще 6 круг. Вопрос: Я же ничего не пропустил, у нас же 5 кругов сейчас?</quote>

Кругов 5. Проверь, что у тебя стоит последняя версия программы. Вроде этот баг исправляли.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329090-druzja-by-vynuzhden-propustit-s-17-po-22-den-segodnja
23.03.2017 10:29
Друзья, бы вынужден пропустить с 17 по 22 день. Сегодня 23 продолжил круги - С 17 дня. Очень не хочется быть отстающим и хочется догнать. Вопрос: стоит ли гнать круги без отдыха и разминки?
/forums/comment/329093-vsem-privet-den-23-utro-5-30-probezhka-10-minut
23.03.2017 10:43
Всем привет! День 23. Утро 5:30.
Пробежка 10 минут;
Разминка 5 минут;
Сегодня в кругах добавил подтягивание и отжимание с 5-12-12-12*5
к 6-12-15-12*5;
Заминка
Силы еще остаются и это не может не радовать😃 Мозоли не беспокоят так как занимаюсь в перчатках. Этот день пройден, ждем новых инфо-постов и стремимся дальше, всем успехов😉
/forums/comment/329104-video-http-youtu-be-io-i3prutns-video-vsem-privet
23.03.2017 11:30
Всем привет!
Вчера записал свои 5 кругов и заминку.
Прошу посмотреть со стороны, какие будут рекомендации?
Выполнил 5х 3, 8, 6, 8
Старался замедлить негативную фазу.
Силы остаются, но думаю если добавлю количество повторений, то на 5 дней без отдыха может не хватить сил.