/forums/comment/329232-da-spasibo-nu-ja-reshil-nauchitsja-perednij-vis-dnem
23.03.2017 18:19
Да , спасибо , ну я решил научиться передний вис , днем будут круги , а по вечерам буду практиковаться
/forums/comment/329236-mozoli-jeto-kruto
23.03.2017 18:36
Мозоли это круто😉
darkire
/forums/comment/329239-5-krugov-v-stroju
23.03.2017 18:41
5 кругов. в строю
/forums/comment/329244-ja-s-vami
23.03.2017 18:49
Я с вами)
/forums/comment/329252-pomoemu-tema-stoit-togo-chtoby-ee-vypilit-i-mesto-nee
23.03.2017 18:58
помоему тема стоит того,чтобы ее выпилить и место нее другую инфу добавить.Раньше все копали лопатами целые гектары и никто не жаловался.А тут неженок развелось
/forums/comment/329271-v-teme-organizm-vtjagivaetsja-trebuet-trenirovok
23.03.2017 19:33
В теме, организм втягивается, требует тренировок.
/forums/comment/329279-vchera-k-svoemu-stydu-po-ne-ochen-uvazhitelnoj
23.03.2017 19:54
Вчера к своему стыду по не очень уважительной причине пропустил треню.
Сегодня 5*7/15/15/15 все ок.
darkire
/forums/comment/329286-quote-name-kiss-post-329252-pomoemu-tema-stoit-togo
23.03.2017 20:04
<quote name=kiss: post="329252">
помоему тема стоит того,чтобы ее выпилить и место нее другую инфу добавить.Раньше все копали лопатами целые гектары и никто не жаловался.А тут неженок развелось</quote>

Выпили неженок, выпилим и тему, а пока она более чем отвечает запросам участников программы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329337-quote-name-wasd-post-329068-quote-name-kahar-post
23.03.2017 21:44
<quote name=WasD: post="329068">
<quote name=Kahar: post="328900">
<quote name=WasD: post="328882">
2. Толщина перекладины.Из школьной программы по физике мы знаем, что чем больше площадь, тем меньше сила давления, которое на неё оказывает предмет. Таким образом, если мы увеличим площадь контакта руки с перекладиной, то уменьшим нагрузку на кожу и снизим вероятность возникновения мозолей.</quote>
Что-то я задумался над этим абзацем... Даже если дело в давлении (хотя я вот что-то сомневаюсь), то его нужно немного переделать.</quote>

Что именно переделать, и что тебя смущает?

"Увеличим площадь контакта руки с перекладиной", это как?)</quote>

Второй пункт в инфопосте 😉</quote>
А всё, я понял) Спасибо. Уже сонный был, не дошло сразу)
/forums/comment/329424-23-den-sdelal-5-5-15-10-15-delal-s-otdyhom-30-sekund
23.03.2017 23:34
23 день!
сделал 5*5-15-10-15 делал с отдыхом 30 секунд, потом сделал доп круг просто с подтягиваниями обратным хватом тоже 5 раз и всё.
Сегодня было чуть тяжелее чем вчера
Не сдавайся!Кроме тебя самого, никто не сделает тебя СИЛЬНЫМ!
/forums/comment/329441-c-vami
23.03.2017 23:41
c вами.
/forums/comment/329449-quote-name-maximkamax-post-329424-23-den-sdelal-5-5
23.03.2017 23:53
<quote name=maximkamax: post="329424">
23 день!
сделал 5*5-15-10-15 делал с отдыхом 30 секунд, потом сделал доп круг просто с подтягиваниями обратным хватом тоже 5 раз и всё.
Сегодня было чуть тяжелее чем вчера</quote>
Ща тебе воркаутеры обьяснят про обратный хват😁
/forums/comment/329491-den-23-zhdal-vechera-kak-hotel-trenit-blizhe-k-vecheru
24.03.2017 01:49
день 23 ждал вечера как хотел тренить ближе к вечеру погулял с девчонкой и приехал домой только в 00:50 так замерз и не хотелось выходить и тренироватся ну пошел и наудивление легко прошла тренеровка первый 3 отжимания медленно делал с секундной задержкой потом 4 быстро и 5 круг 8 отжимание медленно не вытянул( растроился 😕 следил за пресом прям почувствовал напрежения его когда ровно возвращался в исхрдное положения
а так треня обычная 5 австралийских 10 приседаний 8 отжиманий 10 приседаний +++ 10 подходов по 5 австралийских
итог: 75 австралийских это сдожно должен сказать еле тяну 40 отжиманий 100 приседаний да мне кажется что приседать стал как то не правельно совсем не чувствую напряжения а и еще когда стал сегодня делать австралийские почувствовал наконец то работу спины и рук может потаму что хват изменил большой палец верху теперь но это круто я думал некогда не с такими темпами не научусь и что австралийские это шляпа не фига это работает спасибо сани и антохи за совет в нескучном саду завтра решил прям посмотреть за собой и все сделать медленно что бы почувствовать правельно или не правельно я делаю всем спасибо все кто здесь все лучшии😉 :star:⭐
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/329553-quote-name-vyxodnadve-post-329449-shha-tebe
24.03.2017 08:17
<quote name=Vyxodnadve: post="329449">
Ща тебе воркаутеры обьяснят про обратный хват</quote>
А сколько лет вы обычно смеетесь над одной шуткой?
/forums/comment/329567-quote-name-ogrudko-post-329553-quote-name-vyxodnadve
24.03.2017 08:38
<quote name=ogrudko: post="329553">
<quote name=Vyxodnadve: post="329449">
Ща тебе воркаутеры обьяснят про обратный хват</quote>
А сколько лет вы обычно смеетесь над одной шуткой?</quote>
Пока смешно.Или когда нового человека нахожу,который моих шуток еще не знает!