/forums/comment/335591-dobrye-ljudi-podskazhite-ja-v-informacii-poterjalsja
05.04.2017 15:43
Добрые люди подскажите я в информации потерялся - на какой недели круги добавлять? или дайте ссылку где описано..
/forums/comment/335602-quote-name-uncletom-post-335591-dobrye-ljudi
05.04.2017 16:36
<quote name=UncleTom: post="335591">
Добрые люди подскажите я в информации потерялся - на какой недели круги добавлять? или дайте ссылку где описано..</quote>

https://workout.su/forum_thread/11326
/forums/comment/335603-quote-name-uncletom-post-335591-dobrye-ljudi
05.04.2017 16:42
<quote name=UncleTom: post="335591">
Добрые люди подскажите я в информации потерялся - на какой недели круги добавлять? или дайте ссылку где описано..</quote>

Читай внимательно инфо-пост за каждый день и ничего не пропустишь)
/forums/comment/335621-quote-name-romio-post-335603-quote-name-uncletom-post
05.04.2017 17:51
<quote name=Romio: post="335603">
<quote name=UncleTom: post="335591">
Добрые люди подскажите я в информации потерялся - на какой недели круги добавлять? или дайте ссылку где описано..</quote>

Читай внимательно инфо-пост за каждый день и ничего не пропустишь)</quote>
благодарю)
/forums/comment/335656-quote-name-uncletom-post-335621-quote-name-romio-post
05.04.2017 18:56
<quote name=UncleTom: post="335621">
<quote name=Romio: post="335603">
<quote name=UncleTom: post="335591">
Добрые люди подскажите я в информации потерялся - на какой недели круги добавлять? или дайте ссылку где описано..</quote>

Читай внимательно инфо-пост за каждый день и ничего не пропустишь)</quote>
благодарю)</quote>
Самое главное не спешить, все получится😌
Совершенству нет предела.
/forums/comment/336437-ne-udivitelno-chto-tut-dlja-kogo-to-trudy-zelanda
07.04.2017 15:00
Не удивительно, что тут для кого-то труды Зеланда стали мотивацией. Но я согласен с kiss , что эти труды не должны быть догмой после 30 лет...
/forums/comment/337309-quote-name-shulaev86-post-325028-podskazhite
09.04.2017 21:27
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
закрыть глаза😉
/forums/comment/337314-quote-name-allrall-post-325035-quote-name-shulaev86
09.04.2017 21:28
<quote name=allrall: post="325035">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
Понимаю. Сам вышел в первый раз на стадион, занимаюсь и оглядываюсь, бегаю и по сторонам на людей глазею. Привык в каморке за компом сидеть как в пещере, прилюдно аж не по себе. И знаешь, после первой недели занятий пропало все это. Так пофиг стало, вот честно. Моя жизнь-мои действия-мои правила. Абсолютно спокойно бегаю, занимаюсь по 100-дневке. Два момента мне помогли в этом: 1-беру с собой друга (друзей); 2-(если один) наушники, мотивирующая музыка, ухожу в себя, окружающие уходят на второй план.</quote>
)) правильно потому что ты и есть хозяин своей жизни😉
/forums/comment/337315-quote-name-vyxodnadve-post-325125-quote-name-guenkov
09.04.2017 21:30
<quote name=Vyxodnadve: post="325125">
<quote name=guenkov: post="325104">
<quote name=Vyxodnadve: post="325088">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
Найти товарища или группу товарищей.</quote>
Я раньше тоже стесняться, давно. В те времена я еще боксом занимался, поэтому добавлял еще бой с тенью) помогло то, что когда сам видишь, как люди бегают-тренируются, а ты сидишь-не возникает же мысли, что тот, кто занимается спортом-дрозд. и второй момент, в боксе есть один супер крутой боксер - Флойд Мэйвейзер. Когда он тренируются, вокруг него всегда полно народу. Он говорит, что это мотивирует и ты всегда на людях сделаешь больше и тренировка принесет больший результат.) Единственное, что напрягает, когда ты тренируешься и кто-нибудь пивас неподалеку пьет. а перед обычными людьми тренируйся с высоко поднятой головой</quote>
Пусть пьют и завидуют.Мне пофиг.
Есть момент у людей когда стесняются не высоких результатов.Тут нужно понимать,что ты уже начал и с каждым месяцем становишься лучше.А сидя на жопе ровно и ничего не делая становишься хуже.Уже сам факт того ,что начал заниматься- это круто.
И любой глядя на тебя понимает это-вне зависимости от текущего результата.
Компания это хорошо,но там проблема собраться вместе бывает в одно время и еще потом они бросить могут заниматься.
Отбрось сомнения короче!</quote>
правильно потому как: ничего не изменится, если ничего не менять!
/forums/comment/337318-quote-name-andrey-1986-post-325151-quote-name
09.04.2017 21:35
<quote name=Andrey_1986: post="325151">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
Твоя проблема в том, что у тебя завышена ВАЖНОСТЬ того, что ты делаешь. Сбрось её. Вообще в любом деле сбрасывай ВАЖНОСТЬ для успешной реализации намерения. Вспомни притчу, когда один мужчина принёс ювелиру огромный алмаз с трещиной, который нужно было разбить на двое так, чтобы он не раскололся на множество частей и не утратил стоимости. Он к одному - тот понимая важность сего дела побоялся, что дрогнет рука и отказался. Он ко второму - тот тоже не решился. Мужик к третьему - ювелир взял алмаз, посмотрел и швырнул его своему подмастерью, как простой камень. Молодой парень подобрал его и одним точным ударом разбил надвое, затем отвернулся и продолжил заниматься своими делами. Хозяин алмаза удивился - скажи, как ты не побоялся взяться за эту работу? Никто в городе не осмелился... А ювелир ответил: я и не брался, а этот мальчишка не знал его настоящей стоимости...
Все люди прежде всего заняты собой и отношением других людей к своей персоне. А своим отношением к другим – в последнюю очередь. Поэтому занимаясь на улице ты можешь расслабиться, и не пытаться держаться естественно, а просто позволить себе естественность и непринужденность. Если ты задашься именно целью держаться непринужденно, то ничего не получится. Непринужденности можно добиться, только устранив ВАЖНОСТЬ. Причём в абсолютно любом деле 😃
Ещё есть такие понятия как "привычка", "удобство" и "комфорт". Это как два дивана - новый и старый. Новый может и удобнее, зато старый - комфортнее, то есть привычнее. Тебе нужно добиться того, чтобы новая привычка заниматься на улице стала старой, то есть комфортной.
P.S. Чувство стеснения, чувство вины и чувство страха - это есть проявления важности в той или иной степени. Сбросить важность - значит избавиться от чувства вины, страха, стеснения.</quote>
красиво!
/forums/comment/337328-quote-name-wasd-post-325821-quote-name
09.04.2017 21:43
<quote name=WasD: post="325821">
У меня такое было и не один раз, что происходит то, что маловероятно, по намерению!</quote>

Я рекомендую посмотреть фильм Вуди Аллена "Магия лунного света" и не забивать себе голову всякой чепухой) Даже крайне маловероятные события все равно имеют вероятность произойти и относиться к этому нужно именно так. А не как к божественному вмешательству или позитивному мышлению.</quote>
а я добавлю ещё книгу " Как перестать беспокоится и начать жить " дейла Карнеги😉
/forums/comment/362131-quote-name-ungrateful-post-324901-quote-name-frol-omg
17.07.2017 11:51
<quote name=Ungrateful: post="324901">
<quote name=FROL_OMG: post="324832">
40 отжиманий задом от лавки </quote>
Забавно звучит )</quote>
во-во
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/362132-quote-name-wasd-post-324983-quote-name-5uckm1k155
17.07.2017 11:52
<quote name=WasD: post="324983">
<quote name=5uckM1K155: post="324899">
доброе утро каждому ребята и девчата. Все сделал ))

Подскажите пожалуйста товарищи знатоки, это нормально, что мой аппетит стал меньше??</quote>

Обычно аппетит становится больше.</quote>
странно🤔
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/362134-a-esli-nogi-pri-podtjagivanjah-nepravilno-stojat-to-ne
17.07.2017 11:54
А если ноги при подтягиваньях неправильно стоят то не чо?
Только ты победишь себя!
d220bth
/forums/comment/362146-quote-name-d220bth-post-362134-a-esli-nogi-pri
17.07.2017 13:19
<quote name=d220bth: post="362134">
А если ноги при подтягиваньях неправильно стоят то не чо?</quote>

Менее эффективно делаешь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD