/forums/comment/325631-quote-name-krutoymen-post-325390-esli-v-techenii-dnja
17.03.2017 06:50
<quote name=KrutoyMen: post="325390">
Если в течении дня очень много поездок на велосипеде и ходьбы (бывает даже ноги устают), то важно/нужно ли делать приседания в кругах? Или заменить другим упражнением?</quote>
Приседания в 100-дневке даются как силовое упражнения для мышц ног. Если они даются слишком легко, то можете их усложнить (выпрыгивания, приседания на одной и т.д.)
/forums/comment/325642-4-kruga-6-15-15-15
17.03.2017 07:24
4 круга 6-15-15-15
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/325667-quote-name-shulaev86-post-325606-25-raz-podtjagivajus
17.03.2017 08:23
<quote name=shulaev86: post="325606">
. 25 раз подтягиваюсь</quote>
Тогда вообще смысла стесняться нет.
/forums/comment/325693-quote-name-shulaev86-post-325610-quote-name-brokenfor
17.03.2017 09:19
<quote name=shulaev86: post="325610">
<quote name=Brokenfor: post="325203">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>

Просто идти и заниматься 😃 вот серьезно. Самое сложное выйти из дома. Но ты же идешь не людей убивать, а заниматься спортом, чтобы быть здоровым, чтобы иногда быть для других примером. И много чего еще своего сюда напиши для чего тебе воркаут.</quote>
если честно я не знаю зачем мне workout. Просто мне он ближе всего по духу. Я чувствую себя в своей тарелки. Мне нравиться подтягивания,отжимания от пола и вообще всё. Плюс ко всему тому же доступность в снарядах,во всех дворах есть турник. И заниматься своим весом</quote>
Думаю стоит вспомнить здесь то, что жизнь современного человека не естественна в принципе. Человеческий разум придумал цивилизацию от которой человек стал всецело зависим. По сути человек - самое уязвимое существо на планете, не способное выжить в естественном виде в естественных (природных) условиях. Нельзя забывать о том, что это разум создал нас, а не наоборот, и что человеческий организм устроен в миллион раз сложнее, чем самый совершенный комп или космический спутник. А также не стоит забывать о том, что, хотя дикие звери иногда испытывают голод, они никогда не страдают от излишнего веса. Конечно, по сравнению с насекомым вроде палочника слон может показаться слишком большим и толстым, но это лишь различия конкретных видов. И частенько мать-природа меняет им определенные физические характеристики в целях выживания вида в периоды зимовки, нехватки еды или других неблагоприятных условий. Но вот независимо от вида все его представители имеют примерно одни и те же формы и размеры. Не бывает худых/толстых или низких/высоких тигров или жирафов. Однако среди людей каждый день можно наблюдать человека-палочника, сидящего рядом с человеком-бегемотом . В дикой природе подобное никогда не встречается, а все потому, что нашими привычками в еде управляет недавно появившийся и постоянно изменяющийся так называемый человеческий разум, тогда как в дикой природе они основаны на опыте в результате проб и ошибок, которому уже три миллиарда лет.
Зачем нужен воркаут? Да для того, чтобы не потерять с годами человеческий облик и человеческое здоровье. Чтобы не довести свой организм техногенной пищей до вполне скотского состояния годам к 40-50.
У древних людей воркаут (фитнес) был естественным, - перед тем как покушать, надо было сначала кого-нибудь догнать - забить, или залезть на дерево - сорвать. Сейчас век переизбытка продовольствия. Еды изготавливается больше, чем потребляется. И догонять никого не надо - оно само тебя ждёт на полках магазинов.
/forums/comment/325703-quote-name-andrey-1986-post-325693-no-vot-nezavisimo
17.03.2017 09:43
<quote name=Andrey_1986: post="325693">
Но вот независимо от вида все его представители имеют примерно одни и те же формы и размеры. Не бывает худых/толстых или низких/высоких тигров или жирафов</quote>
бывают

разум не нужен, достаточно наличие практически бесконечного количества еды на расстоянии вытянутой руки.
/forums/comment/325712-quote-name-ogrudko-post-325703-quote-name-andrey-1986
17.03.2017 10:04
<quote name=ogrudko: post="325703">
<quote name=Andrey_1986: post="325693">
Но вот независимо от вида все его представители имеют примерно одни и те же формы и размеры. Не бывает худых/толстых или низких/высоких тигров или жирафов</quote>
бывают

разум не нужен, достаточно наличие практически бесконечного количества еды на расстоянии вытянутой руки.</quote>
Но в природе таких условий не встречается. И животное (хищное) затрачивает массу энергии для поимки добычи. Для гепарда являются фатальными 3-4 безрезультативные охоты. После чего он не в силах вообще охотиться и наступает голодная смерть. А вот животное посаженное в искусственные условия как раз начнёт менять свой облик в ту или иную сторону, смотря как человек будет его кормить. К примеру сольпуга (фаланга) помещенная в террариум при наличии неиссякаемого запаса пищи будет есть до тех пор, пока её брюхо не разорвет. И даже после этого её хелицеры будут пережевывать пищу пока она совсем не откинется)))))
/forums/comment/325715-quote-name-mashusina-post-325568-v-prisedah-nemnogo-v
17.03.2017 10:12
<quote name=mashusina: post="325568">
В приседах немного в правом колене поднывало и выше колена че–то непонятное было. То ли растянула сильно мышцы, то ли темп увеличила и это повлияло. Кстати, стала сильно хрустеть всеми частями тела. Витамины начать пить? Кальций? Что посоветуешь WasD?</quote>

Посоветую первым делать перестать делать то, что вызывает непонятные и неприятные ощущения. Если не поможет, то взять небольшой перерыв, чтобы прошло.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/325716-quote-name-andrey-1986-post-325712-i-dazhe-posle
17.03.2017 10:12
<quote name=Andrey_1986: post="325712">
И даже после этого её хелицеры будут пережевывать пищу пока она совсем не откинется)))))</quote>
ужас какой 🆒
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/325718-quote-name-malinabm-post-325716-quote-name-andrey
17.03.2017 10:15
<quote name=Malinabm: post="325716">
<quote name=Andrey_1986: post="325712">
И даже после этого её хелицеры будут пережевывать пищу пока она совсем не откинется)))))</quote>
ужас какой 🆒</quote>
))))) жрут они скорпионов как семечки!
/forums/comment/325740-quote-name-andrey-1986-post-325151-quote-name
17.03.2017 11:09
<quote name=Andrey_1986: post="325151">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
Твоя проблема в том, что у тебя завышена ВАЖНОСТЬ того, что ты делаешь. Сбрось её. Вообще в любом деле сбрасывай ВАЖНОСТЬ для успешной реализации намерения.
...
Непринужденности можно добиться, только устранив ВАЖНОСТЬ. Причём в абсолютно любом деле 😃
...
P.S. Чувство стеснения, чувство вины и чувство страха - это есть проявления важности в той или иной степени. Сбросить важность - значит избавиться от чувства вины, страха, стеснения.</quote>
И пусть ваши яблоки падают в небо))
/forums/comment/325756-quote-name-princessanagoroshine-post-325740-i-pust
17.03.2017 11:54
И пусть ваши яблоки падают в небо))</quote>
звучит как пароль)))
А у вас такое было?
/forums/comment/325759-quote-name-princessanagoroshine-post-325740-quote
17.03.2017 11:56
<quote name=Andrey_1986: post="325151">
<quote name=shulaev86: post="325028">
Подскажите пожалуйста как перебороть стеснение. Не могу прилюдно заниматься. И дома эти стены надоели. Как быть????</quote>
Твоя проблема в том, что у тебя завышена ВАЖНОСТЬ того, что ты делаешь. Сбрось её. Вообще в любом деле сбрасывай ВАЖНОСТЬ для успешной реализации намерения.
...
Непринужденности можно добиться, только устранив ВАЖНОСТЬ. Причём в абсолютно любом деле 😃
...
P.S. Чувство стеснения, чувство вины и чувство страха - это есть проявления важности в той или иной степени. Сбросить важность - значит избавиться от чувства вины, страха, стеснения.</quote>
И пусть ваши яблоки падают в небо))</quote>
Наконец-то! )))
/forums/comment/325762-quote-name-andrey-1986-post-325759-nakonec-to-quote
17.03.2017 12:07
<quote name=Andrey_1986: post="325759">
Наконец-то! )))</quote>
Вряд ли серьезная теория может быть правильно воспринята просто по небольшому кусочку из середины, без предварительной подготовки)))
/forums/comment/325768-quote-name-leo-g-post-325762-quote-name-andrey-1986
17.03.2017 12:21
<quote name=Leo_G: post="325762">
<quote name=Andrey_1986: post="325759">
Наконец-то! )))</quote>
Вряд ли серьезная теория может быть правильно воспринята просто по небольшому кусочку из середины, без предварительной подготовки)))</quote>
да, скорее всего Вы правы)
/forums/comment/325795-quote-name-leo-g-post-325756-quote-name
17.03.2017 13:15
<quote name=Leo_G: post="325756">
И пусть ваши яблоки падают в небо))</quote>
звучит как пароль)))
А у вас такое было?</quote>
Какое такое? Не очень поняла.))
Читаю, вникаю...
Я слушаю аудио-книги. Смотришь вообще на все по-другому, я понимаю, почему люди ведут себя так или сяк и почему происходит одно или другое.
Впечатлила инфа про намерение: это реально действует в реальной жизни!
Кому интересно: книги Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности", я слушаю в вк аудио, когда на работе.
А насчет предварительной подготовки, я думаю, лично у меня наступил такой период в жизни, когда мне было нужно именно это.
Рада, что вы тут обнаружились)