Поехал на работу на велике</quote>
Установил какую то приложуху, которая считает паузы и даёт задания</quote>
А упражнения какие? База или чтот еще? По прогрессу как?
В любом случае, хорошо что продолжаешь!</quote>
Да обычные базовые упражнения.
Подтягивания, отжимания, приседания, пресс, отжимания на брусьях и обратные отжимания.
Но приложуха жгет.
Через некоторое время понял, что делаю уже 5 подходов по 25 в приседаниях.
С другими упражнениями примерно тоже самое.
Отжимания - 3 подхода делаю максмум, а потом тупо падаю.
Только подтягивания на месте стоят.
т.к. сел на велик, решил отказаться от приседаний и заменил на австралийские подтягивания.
Прям какие то не доступные для меня эти подтягивания.
Помогите побороть лень!
Чё то я прям задеприсовал что-ли.
С сентября месяца хожу на площадку, а подтягивания так и не развиваются. С горем пополам могу вытинуть 2,5 раза.Правда без рывков и раскачки. Может я что то делаю не так? Наверное это все резина виновата, етить колотить!
Отжимания, присядания, пресс и даже брусья в гору, а подтягивания на месте!
Обидно, слушай!
Помогите побороть лень!
Прочитал клиенты народа по поводу экватора стодневки! Как вы это делаете? +9 
Чувствую себя лузером!
</quote>
Чувствую себя лузером!
</quote>У каждого свой путь! Не переживай и продолжай тренировки!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
