/forums/comment/310224-center-b-den-16-b-center-trenirovka-legko-daetsja
День 16
Тренировка легко дается, восстанавливаюсь быстро, хоть по две в день делай
Жду когда будет настоящий хард
/forums/comment/310965-center-b-den-17-b-center-zabyl-upomjanut-v-nachale
День 17
Забыл упомянуть в начале, что начал тренироваться на месяц раньше потому что было нечего делать, а это хорошая возможность, в конце 100 дневной программы будет месяц Воин Спарты(кто знает, тот улыбнется)
/forums/comment/311188-center-b-den-18-b-center-segodnja-pobalival-triceps
День 18
Сегодня побаливал трицепс, не сильно, но чувствовалось. Скорее всего утром потянул, так как не разогрелся перед стойкой.
/forums/comment/311189-center-b-den-19-b-center-trenirovka-proshla-na
День 19
Тренировка прошла на бодряке, погода сегодня прекрасная
/forums/comment/311195-center-b-den-20-b-center-sostavil-spisok-jelementov
День 20
Составил список элементов на лето. А тренировки уже рутинными стали
/forums/comment/312192-center-b-den-21-b-center-vyhodnoj
/forums/comment/312194-center-b-den-22-b-center-nastupila-vesennjaja-handra
День 22
Наступила весенняя хандра, на все короче забил и прожил день бесстолку
/forums/comment/312196-center-b-den-23-b-center-vrode-polegche-provel
День 23
Вроде полегче, провел тренировку, после стало лучше, но погода всё равно мрачная и тоскливая: падает мокрый снег, лужи, слякоть, всё в серых тонах. Прочитал, что еще серотонин снижается когда солнца нету, так что начало весны ужасное время для тренировок.
/forums/comment/312197-center-b-den-24-b-center-segodnja-po-planu-rastjazhka
День 24
Сегодня по плану растяжка, но мотивация на нуле, весь день отвлекаюсь на ерунду, не могу собраться, вообщем ни растяжки. ни других целей не сделал.
/forums/comment/312198-center-b-den-25-b-center-segodnja-vyhodnoj-nastroenie
День 25
Сегодня выходной, настроение получше. Утром все прекрасно, зато в обед отвлекся на всякую фигню, до вечера ничего не сделал, пол 7 собрался и провел тренировку. Погода такая же плохая ;(
/forums/comment/313411-center-b-den-26-b-center-potrenirovalsja-uspeshno
День 26
Потренировался успешно!
/forums/comment/313412-center-b-den-27-b-center-segodnja-ne-trenirovalsja
День 27
Сегодня не тренировался
/forums/comment/313413-center-b-den-28-b-center-segodnja-vyhodnoj
/forums/comment/313414-center-b-den-29-b-center-segodnja-nachalsja-post
День 29
Сегодня начался пост, первый день голодание, хотя в конце дня смог провести тренировку. Поститься собираюсь все 40 дней, тренироваться буду по самочувствию.
/forums/comment/313415-center-b-den-30-b-center-segodnja-i-do-konca-nedeli
День 30
Сегодня и до конца недели буду на сухоядение(только свежие овощи и фрукты,орехи)
Тренировку провел, небольшая слабость, но все выдержал. Завтра если не восстановлюсь, то прекращу тренировки. После 40 дней поста планирую выйти и продолжить тренироваться с 30 дня, буду надеяться, что не потеряю форму.
