Обычно делал 6 подтягиваний по 6 подходов. По новой технике подтягивания конкретно не пошли. Получилось только 5 5 5 5 4 3. Последние три подхода были на максимум. В отжиманиях пришлось вернуться с 20 к 15 повторениям. А вообще понравилось, давно на такую надо было переходить.</quote>
Аналогично! В кругах делал 6 подходов по 6 подтягиваний, с задержкой 6 по 5, с движением и нестабильные 6 по 4, а в этой технике кое как по 4 вытянул, думаю на 3 перейти. Блин, обидно!!!!!!</quote>
Почему обидно-то?</quote>
Потому что 4-5 подтягиваний вроде такая мелочь, а тут бац и не выходит, да, скорее всего эго, но буду заниматься глядишь (на следующей сотке) может и 5-6 сделать смогу!!</quote>
Количество вообще без разницы, главное в тренировке - дать стресс
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ты решил во всех темах написать об опыте половинок?) Понимаю)))</quote>
Новая техника это же круто!)) 