Финальное БЕТА тестирование нового приложения WorkOut для iOS


Мы рады сообщить о начале завершающей фазы тестирования обновленной версии нашего основного приложения <url="http://workout.su/ios">WorkOut: фитнес городских улиц для устройств</url> от компании Apple. В новой версии помимо привычных карт и личных сообщений, у вас так же появится возможность создавать, смотреть и посещать мероприятия, а так же вести свой тренировочный дневник с телефона!

Поэтому если вы ранее записывались участие в тестировании, то напишите личное сообщение нашему разработчику - mike38217!

Подробная информация о новом приложении в соответствующей теме на форуме - https://workout.su/forum_thread/12328-prilozhenie-workout-2-0-dlja-ios

P.S. Если есть желание поддержать разработку и тем самым ускорить выходы новых релизов, то всегда можно оформить платную подписку на сайте с помощью большой желтой кнопки на главной странице справа 😉
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 65. Как научиться много подтягиваться на турнике?


Я уверен, что многие ждали сегодняшнего видео-блога с нетерпением, сами о том не догадываясь. Всё потому, что темой выпуска стал вопрос увеличения количества подтягиваний на турнике. Сразу скажу, что никаких секретов в этом деле нет, но ведь в этом и вся суть!


<url="https://workout.su/forum_thread/13563-den-65-kak-nauchitsja-mnogo-podtjagivatsja-na-turnike">День 65. Как научиться много подтягиваться на турнике?</url>
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 64. Продвинутая техника №2


Вот и вторая неделя ПРОДВИНУТОГО блока осталась позади, а это значит, что нужно подвести итоги того, что мы узнали нового за прошедшую неделю. За это время мы изучили новую технику, познакомились с гликемическим индексом, поняли, что спортивное питание - это для спортсменов, а алкоголь - это вредно для здоровья, так же разобрались с иммунитетом и судорогами мышц (если случаются) и взглянули на конкуренцию, как на стимул к развитию.

Ну а с началом очередной тренировочной недели наступает пора познакомить вас с новой техникой исполнения упражнений!

<url="https://workout.su/forum_thread/13557-den-64-prodvinutaja-tehnika-N2">День 64. Продвинутая техника №2</url>
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 63. Конкуренция, как стимул к развитию

Памятка:>
Последний день тренировочной недели, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте мне, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия 😉КРУГИ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!</quote>


Ну а в рамках сегодняшнего инфо-поста мне бы хотелось поговорить о соревнованиях и своём отношении к ним. Скорее не только о соревнованиях в воркауте (которые являются отличным способом популяризации движения, но их соревновательная составляющая оставляет слишком много вопросов и поэтому мы выступаем скорее против соревнований, чем в их поддержку), сколько о той мотивации, которую дает нам соперничество и конкуренция.

<url="https://workout.su/forum_thread/13554-den-63-konkurencija-kak-stimul-k-razvitiju">День 63. Конкуренция, как стимул к развитию</url>
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 62. Иммунитет организма (и как его можно повысить)


Иммунитет - это способность нашего организма противостоять воздействию чужеродных антигенных агентов, и насколько хороша эта способность зависит напрямую от того, что мы с вами делаем или не делаем. Мы постарались понятно и доходчиво раскрыть суть этого вопроса в сегодняшнем инфо-посте!



<url="https://workout.su/forum_thread/13551-den-62-immunitet-organizma-i-kak-ego-mozhno-povysit">День 62. Иммунитет организма (и как его можно повысить)</url>
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 61. Гормоны


Пришло время рассказать вам об одной из самых сложных тем в нашей программе, понимание которой прольет свет на многие процессы, происходящие в ваше организме. Приготовьтесь, будет непросто, но интересно!

<url="https://workout.su/forum_thread/13548-den-61-gormony">День 61. Гормоны</url>
100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 60. Последствия употребления алкоголя


Думаю, что в вопрос о влиянии алкоголя на организм и эффективность тренировок может быть интересен, поэтому я и решил опубликовать сегодня небольшую статью для размышления.

<url="https://workout.su/forum_thread/13546-den-60-posledstvija-upotreblenija-alkogolja">День 60. Последствия употребления алкоголя</url>