Евгений Козырь даёт интервью FitStream [10 октября 2011]
![Евгений Козырь даёт интервью FitStream Евгений Козырь даёт интервью FitStream](http://farm7.static.flickr.com/6159/6230462962_d0492573ab.jpg)
Буквально вчера в англоязычном сегменте интернета появилось интервью с нашим Мастером - <url="http://workout.su/masters/show/7">Евгением Козырем</url>, данное сайту FitStream (которым, между прочим, владеет Ли Вэйд Тёрнер, один из барбарианс). Ну а мы в свою очередь перевели его на русский язык.
Женя рассказал о себе, о своих тренировках, чемпионате мира в Риге и о том, как научиться подтягиваться на одной руки 11 раз подряд. Приятного чтения
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
http://workout.su/articles/78
Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу [08 октября 2011]
![Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу](https://workout.su/uploads/thumbs/x_7528ea64.jpg-500x1733.jpg)
Сегодня один из наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, Илья Punisher Городничев, принял участие в Чемпионате Москвы по Фитнесу. Сразу оговорюсь, что в последние пару месяцев он тренировался под присмотром Дмитрия Яшанькина (Чемпиона России, Европы и Мира по фитнесу) и наряду со своими обычными тренировками в стиле воркаут также тягал железо, двигал покрышки, заимствовал элементы из кроссфита и принципы HIIT и сидел на строжайшей диете.
![Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу](https://workout.su/uploads/thumbs/x_2f75149f.jpg-500x1733.jpg)
Его старания оправдались с лихвой и он занял на чемпионате 3-е место! Уступив только чемпиону Мира и России.
У кого-нибудь ещё остались сомнения в том, что воркаут служит отличной базой?) Ну а желающие потренироваться вместе с Ильёй, могут приходит в зал <url="http://fightbaza.ru/">Fight Baza</url>, где он преподаёт по средам и субботам с 18 часов!
100 дневный воркаут: 14 дней [07 октября 2011]
![100 дневный воркаут: 14 дней 100 дневный воркаут: 14 дней](http://farm7.static.flickr.com/6151/6166438892_e62c4fd426.jpg)
Вторая тренировочная неделя закончена! А это значит, что пора добавлять ещё один круг! А вот видео для дополнительной мотивации:
А ты сделал сегодня 7 кругов?
R.I.P. Steve Jobs [06 октября 2011]
![R.I.P. Steve Jobs R.I.P. Steve Jobs](http://macradar.ru/wp-content/uploads/2011/06/jobs.jpg)
НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ [05 октября 2011]
Сегодня мы решили порадовать всех любителей жетонов с логотипом воркаута. В нашем <url="http://workout.su/store">Магазине</url> появилось целых 8 различных вариантов, включая жетоны из нержавейки и акрила, жетоны WorkOut, GW и SW, жетоны с методом нанесения лазерной гравировкой и методом нанесения лазерной резкой.
![НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ](https://workout.su/uploads/thumbs/%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%8B%201146.jpg-492x1000.jpg)
<url="http://vkontakte.ru/share.php?url=http://workout.su/news/245">Поделиться ВКонтакте</url>
![НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ](https://workout.su/uploads/thumbs/%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%8B%201146.jpg-492x1000.jpg)
<url="http://vkontakte.ru/share.php?url=http://workout.su/news/245">Поделиться ВКонтакте</url>
Видео недели [03 октября 2011]
![Видео недели Видео недели](http://farm6.static.flickr.com/5187/5663717761_bf189cc3ae.jpg)
Огромное спасибо всем, кто добавляет новые видео на сайт! Вы помогаете развивать воркаут!
Лучшее видео недели
Forum Challenge: 15 дней до конца [01 октября 2011]
![Forum Challenge: 15 дней до конца Forum Challenge: 15 дней до конца](http://farm4.static.flickr.com/3399/5791159340_2592351b6d.jpg)
До конца сентябрьского челленджа, который будет последним в этом году, остаётся всего 15 дней! Рекомендую всем, кто хочет принять участие - поторопиться с записыванием и выкладыванием в сеть своих заявок, ну а пока напомню условия:
1. Нужно сделать видеозапись вашего фристайла продолжительностью до 2-х минут времени (до 120 секунд).
2. Видеозапись должна быть цельной - мы не будем принимать в качестве заявок нарезки и монтажи.
3. В своём фристайле вы можете объединять самые разные конструкции и не ограничиваться только турником/брусьями/полом, основная цель - показать на что вы способны!
4. Видеозапись должна быть приемлемого качества.
5. Приветствуется активное обсуждение и критика. Запрещаются взаимные оскорбления.
6. Запрещается нарушение вышеперечисленных правил.
7. Окончание приёма заявок - 15 октября.
Остальные подробности в <url="http://workout.su/forum_thread/435">теме</url>.