100-дневный воркаут


Программа для начинающих!


Полезные ссылки

Официальный канал с полезными видео

Большой ЧАТ для бездельников

Карта воркаут площадок для iOS

Карта воркаут площадок для ANDROID

100-дневный воркаут для iOS
Ближайшие мероприятия
Ежедневная тренировка (Егорьевск) Ежедневная тренировка
18.08.2017 в 13:00
Егорьевск
Фестиваль воркаут культуры WorkOut Day #7 (Химки) Фестиваль воркаут культуры WorkOut Day #7
19.08.2017 в 15:00
Химки
Стань творцом образа (СТО) дней своего совершенства. (Сочи) Стань творцом образа (СТО) дней своего совершенства.
20.08.2017 в 08:05
Сочи
Открытая воркаут-тренировка для всех желающих (Чита) Открытая воркаут-тренировка для всех желающих
20.08.2017 в 09:00
Чита
Будь первым - проверь себя! Выполни нормы ГТО! (Ставрополь) Будь первым - проверь себя! Выполни нормы ГТО!
20.08.2017 в 10:00
Ставрополь
Посмотреть все мероприятия (6)
Новые видео
МОНСТР ВОРКАУТА МАКСИМ ТРУХОНОВЕЦ МОНСТР ВОРКАУТА МАКСИМ ТРУХОНОВЕЦ [Разное]
100 дневный воркаут. #моястодневка Дневник трансформера (часть 2) 100 дневный воркаут. #моястодневка Дневник трансформера (часть 2) [#моястодневка]
Открытая воркаут-тренировка (Чита, 13/08/2017) Открытая воркаут-тренировка (Чита, 13/08/2017) [Видео города Чита]
Dominik Sky - WEAK CORE? TRY THESE 2 EXERCISES!!! Dominik Sky - WEAK CORE? TRY THESE 2 EXERCISES!!! [Обучение]
Workout/День физкультурника/Стритлифтинг Workout/День физкультурника/Стритлифтинг [Видео города Егорьевск]
Новые видео за неделю
Новые статьи
#2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов #2 История успеха участника 100-дневки - Павел Варламов [Интервью]
Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) Интервью с Николаем Козьяковым (Нико) (Воркаут в лицах #5) [Интервью]
Скакалки для прыжков. Какую выбрать? (отзывы о разных моделях) Скакалки для прыжков. Какую выбрать? (отзывы о разных моделях) [Инвентарь]
Интервью с Ником Анисимовым (Воркаут в лицах #3) Интервью с Ником Анисимовым (Воркаут в лицах #3) [Интервью]
Интервью с Димой Доценко (Воркаут в лицах #7) Интервью с Димой Доценко (Воркаут в лицах #7) [Интервью]
Новые статьи за неделю
Форумы
Workout и панкреатит
Toleek[18.08.2017 13:33]
Отжимания от пола
WasD[18.08.2017 11:40]
5 причин записаться на программу
WasD[18.08.2017 11:29]
Передний вис
WasD[18.08.2017 11:09]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.08.2017 11:07]
Юмор по теме workout
TranSporter[18.08.2017 10:46]
Промо материалы (афиши, флаеры, наклейки, картинки для соц. сетей)
WasD[18.08.2017 09:41]
Что подарить мужчине на день рождения?
hot_winter[17.08.2017 21:55]
День 77. Притча о счастье и смысле жизни
WasD[17.08.2017 20:04]
Об отрицательных сторонах кроссфита
mtbrDot[17.08.2017 18:07]
Дневники тренировок
100 NO 03.07.2017
janishevskyalex[18.08.2017 13:39]
sequel
Brom[18.08.2017 13:06]
# у бегемота будет талия #
s0vA[18.08.2017 12:24]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[18.08.2017 11:29]
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК ВЕСНА-ЛЕТО 2017
MPG[18.08.2017 11:27]
[100]Моя стодневка
nastya07s[18.08.2017 11:24]
100 дней
NadegdaSh[18.08.2017 11:10]
Ни дня без
worXx[18.08.2017 11:05]
Тренировки 100-ка
Vladbelii12[18.08.2017 10:58]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[18.08.2017 10:49]

100 дневный воркаут: 14 дней
100 дневный воркаут: 14 дней

Вторая тренировочная неделя закончена! А это значит, что пора добавлять ещё один круг! А вот видео для дополнительной мотивации:



А ты сделал сегодня 7 кругов?
825 1

Комментарии

/news/comment/754-vdohnovljaet
Favors
Favors
Тихорецк
Отправлено: 08.10.2011 13:14
вдохновляет :)
Спонсоры и партнеры
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!

Истории твоего успеха


Узнай истории реальных людей!
Популярные участники
WasD
WasD (online)
Москва
E_V_Alif
E_V_Alif (online)
Химки
Slavdog
Slavdog
Рига
dAppEr
dAppEr (online)
Чита
oleg196925
oleg196925
Сочи
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Edushkin
Edushkin
Красноярск
Malinabm
Malinabm
Москва
OlegSh
OlegSh
Омск
Посмотреть рейтинг участников
Новые участники
waika
waika (online)
Александровск
XYZ
XYZ
Запорожье
vaseti
vaseti
Калининград
alekrfv
alekrfv
Брисбен
LeonidKutuzov
LeonidKutuzov
Ставрополь
sithapprentice
sithapprentice
Москва
Bashnya
Bashnya
Москва
fhfuhg
fhfuhg
Воронеж
ariksu
ariksu
Санкт-Петербург
Rain
Rain
Москва
Города
Воркаут сообщество города Москва
Москва
Россия
Воркаут сообщество города Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Россия
Воркаут сообщество города Киев
Киев
Украина
Воркаут сообщество города Чита
Чита
Россия
Воркаут сообщество города Минск
Минск
Беларусь
Воркаут сообщество города Новосибирск
Новосибирск
Россия
Воркаут сообщество города Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Россия
Воркаут сообщество города Краснодар
Краснодар
Россия
Воркаут сообщество города Челябинск
Челябинск
Россия
Воркаут сообщество города Нижний Новгород
Нижний Новгород
Россия
Посмотреть рейтинг городов
Команды
СуперСтар
СуперСтар
Бизоны
Бизоны
Star Wars
Star Wars
SonBars_Siberian_Lions
SonBars_Siberian_Lions
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
За ЗОЖ с Артёмом Спесивцевым (город Владимир)
T20
T20
The Patriots
The Patriots
WSTeam
WSTeam
Белые Волки
Белые Волки
MadEnergy
MadEnergy
Посмотреть рейтинг команд