100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 3. Подтягивания на перекладине


Бодрого всем дня, ну а мы сегодня продолжаем разбирать нашу тренировочную программу по составляющим и переходим к первому упражнению - подтягиваниям на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильные подтягивания - это самое сложное из упражнений в нашем комплексе. Что ж, стоит рассказать о нем поподробнее. Рекомендую сразу приготовиться, потому что инфо-пост вышел достаточно объемным.

<url="http://workout.su/forum_thread/3816">День 3. Подтягивания на перекладине</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!