Отправлено:
13.03.2021 06:52
13.03.21 Суббота
С утра по обыкновению лыжи. На улице тепло -4.
На трассе лед, пипец чуть не убился там.
Зато ЛР в одну из горок. Хотел сделать что то типа восстановительной, но где там на таком льду все провоцирует на скорость.
По энергозатратам получилась в два раза меньше чем вчера это же расстояние, а результат лучше. Вот как зависит все от трассы.
Отдал лыжи на парафин, на этой неделе 51км нагонял, походу рекорд.
Записал второе видео к Марафону по обучению Выходам силой. Выходы.Основы.
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
13.03.2021 06:44
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
13.03.2021 06:41
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
13.03.2021 04:11
12.03.21 Пятница
В обед писал обучалку. Замаялся, все вокруг шаряться отвлекают. Звонят. На работе писать обучалки стремно.
Вечером на лыжах немного катнул. Трасса тает, местами мыло уже конкретное, на спуске одном упал даже из-за этого. Едешь то лед, то на мыло вылетаешь лыжи резко тормозят. В общем нигде толком не едут везде через силу, но лучше чем в мороз было.
Надо лыжи на парафин отдавать, может лучше будет.
Одного чувака догнал, в подъем его обогнал, так он потом меня на спуске накатил жестко, катится просто рядом, а я палками толкаюсь и он меня обходит как стоячего, у него соломоны были.
Вечером с сыном в баню сходили, знатно попарились, кайф.
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
13.03.2021 01:16
В теме: Ответы на вопросы о программе
Отправлено:
12.03.2021 14:27
я их не трею, тренил бы прибавка была.
четы все на меня переводишь? я старичок, мастер спорта по задротству во всех видах спорта
а там молодой чувак который рекорды генесса ставит, целенаправленно на выходах.
четы все на меня переводишь? я старичок, мастер спорта по задротству во всех видах спорта
а там молодой чувак который рекорды генесса ставит, целенаправленно на выходах.
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
12.03.2021 14:25
В теме: важен ли день разминки ?
Отправлено:
12.03.2021 04:53
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
12.03.2021 04:22
НЕ он конечно крутой чувак с этим никто не спорит. НО именно для рекорда непонятно почему так упростили правила. Он делал в рамках правил иначебы и рекорда не получилось.
Кстати, если уж прикапываться к Трухановцу в 13 году у него рекорд был 21 супер чистых, в 18 году 25, 4 - очень маленькая прибавка для 5-ти то лет
Кстати, если уж прикапываться к Трухановцу в 13 году у него рекорд был 21 супер чистых, в 18 году 25, 4 - очень маленькая прибавка для 5-ти то лет
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
12.03.2021 01:17
Я с вами одрищаю совсем, тренироваться то когда? В теоретика превращаюсь уже. Сегодня хотел потренить выходы нормально, теперь придется видео писать
Коротенько по Базе черкну сегодня, если получится, после басика нос еще опухший, если к обеду отойдет то запишу. Не люблю гнусавых соплежуев.
Коротенько по Базе черкну сегодня, если получится, после басика нос еще опухший, если к обеду отойдет то запишу. Не люблю гнусавых
соплежуев.
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
11.03.2021 17:22
"вот" ага, уже года 3 то прошло.</quote>
молодежь :upside_down:
</quote>
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
11.03.2021 17:14
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
11.03.2021 17:10
ну 8*5, через 2 мин мы еще с Димкой на Байкале делали в 2019 году. потом я как то уже делал через 1 м 50 сек. Ну там конечно не чистые. но делал в своей корявой технике.
речь то не про тебя и не про меня а про того кто сделает
про рекорд
"вот" ага, уже года 3 то прошло.
речь то не про тебя и не про меня а про того кто сделает
про рекорд
"вот" ага, уже года 3 то прошло.
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
11.03.2021 16:45
P.S. я каждый год к зиме разучиваюсь делать выходы, и по весне осваиваю их заново :grin:</quote>
</quote>
В теме: Выходы. Марафон по обучению.
Отправлено:
11.03.2021 16:44
Не будешь, ни как Здрасти, ни как До свидания, этого мало будет</quote>
Так нормально?
Как проверять будем?
еще
про рекорд я в курсе, лет с семи
еще
В теме: Выходы. Марафон по обучению.