Lawnmover

19.05.18 Суббота
Пока не началось немного пробежался и замерял максимумы подтягивания и брусья. После Ганнибальской трени прошло 2 дня, наверное должно все восстановиться заодно проверю так ли это на будущее.

Бег 4 км.
разминка из облегченной стодневки,
потом разминка перед максимумами.
разминку свистнул у Артема (AK83 )
5/10/5 только вот 5 мин ждать между подходами мучение страшное, ходил кругами по площадке пялился на всех и пытался смущать девченок, только они не смущались, а мочили подтягивания и брусья как кони.
Короче брусья не пошли свой максимум в 24 не смог перепрыгнуть на 23 понял что трицепсу Хан Солло.
В подтягиваниях дела пошли лучше, даже на разминке чувствовалось что есть потенциал.
Подтянулся 18 раз (новый максимум раньше было 16), 19 с читингом ногами.
Единственное что мне мои подтягивания не нравятся, они какие о не высокие, хочу как Олег (Zhev) подтягиваться, но ему то хорошо он Крисс Хериа, а я пока дрищ.

Из всего делаем вывод как был дрищем так и остался работать еще и работать, но подтягивания как то улучшились.


хотел вис повисеть но потом вспомнил что завтра с братьями бомбить надо будет и им показать как надо висеть по пацански, поэтому сил тратить на вис не стал

Поехали на дачу отмечать сыну день рождения, там тоже есть турник может еще чего-нибудь сег поделаю, например перед родственниками попантуюсь ил детей заставлю подтягиваться на турнике в четь дня рождения .

да это то фигня, а вот нам надо научится делать половина элементов из этого списка

Да нафиг нам флаг, с уголком все подряд фигачить и прыгать с хлопками в перерывах ласточку делать
Флаг все равно у тебя только одного получается

В дополнение к дню 18.05.18 Пятница
Сегодня в бане в первый раз попали на пармейстера.
Заходил чел в пиежаме в парную фигачит ведро воды в парообразователь.
потом все мужики рассаживаются в парилке по полкам, человек наверное 50. Полки на разных уровнях всего три уровня но заняты только верхних два. Заняты почти полностью т.е. все сидят плечом к плечу.
Мужик в пижаме фигачит на камни ковшик воды и начинает махать таким длиннам веслом с боьшим длинным опахалом на конце. Машет почти кругами над головами у мужиков, жар поднимается адский. После первого только мой сынишка 10 лет вылетел из парной, но он там один такой маленький был детей там не было больше. Потом второй ковшик, потом третий. после третьего больше половины мужиков тоже слиняло остались только толстые кто тоньше начали поджариваться в чипсы Я сижу терплю. Потом четвертый ковшик - последний. Вот это жесть жжот по адски все. Ну ничего вытерпели. Потом весь вечер красный ходил
Зато после парилки в холодный душ и вот оно счастье и легкость бабочки.

Завтра ДР у сына

Я бы вообще задушился за кому то 10 т.р. отдать за год вперед. хрен знает что там будет в завтрашнем дне
это да..

Это Да, но и самого начала было ясно.
Зато оживление
только время убивается. вот его жалко ска...

Да и что делают воркаутеры в залах? Да тоже что и на площадках. Ну если только немного с весами поработать, а так же тоже самое.

так что не надо вообще суда залы приплетать.
а сколько открытых бесплатных площадок с теми же штангами и гирями.
Да пожалуйста ходи бесплатно.

ты придешь туда тебя никто не спросит бедняк ты или богач.

у нас на работе есть зал, так нет мы турники и брусья(не совесем еще) на улице еще сделали. Потому что там лучше.
Зимой да будем в зале.

тут конечно вопрос не в деньгах, все бесплатно.
вопрос в месте где проводить свое время.

Ну нет у тебя денег и возможности, улица всегда открыта.
Если человек хочет он достигнет.

Если уж совсем нищий и жрать нечего то тут уже и не до бесплатных турничков будет.

Люди так устроены, что отдав деньги они удушаться но позанимаются.
А вот бесплатно лень им видите ли это же надо свою задницу просто так добровольно тащить на улицу.

А тут абонемент на год заплачен

Ну не скажите, я лично турничками решил заняться потому что это мне интересно как то, не тупо одну гантелю поднимаешь и на себя в зеркало смотришь, а есть большая свобода действий.
Качалки их много и они были всегда, но вот что то надоели они эти потные залы, на улице же интереснее.

Если бы был стимул закачаться в ноль пошел бы в зал, а если хочешь равносторонее позаниматься и чему то новому научится то пожалуйста Воркаут.

вопрос о деньгах вообще не стоит.
люди вон по 300р в день на пиво просаживают.
а тут 240 р за занятие, да вообще не о чем.

Дайте ка я резюмирую

"ВоRкаут - физкультура для бедных?"

Чисто интуитивно на первый взгляд, Да.
Почему?
Потому что какие то оборванные (либо одетые не броско) парни тренят по остановкам и разным конструкциям как будто им негде (ну если дословно подходить к истокам воркаута).
А что действительно пойдет бизнесмен подтягиваться в майке и трениках на автобусной остановке? Да нет конечно.
Негры во всех видео все какие то зашуганные с испуганным взглядом (взять того же Ганни) поэтому как то складывается впечатление что они чуть ли не бомжи

А вообще логически, если думать о самих занятиях на турниках, то тут никак к финансовой составляющей не привяжешься больше в свободном времени дело. Могут же быть богатые люди с кучей свободного времени ,почему бы им не тренить день и ночь напролет.

Тут ведь дело какое, если хочешь что бы был результат надо больше проводить времени на площадке, больше заниматься, связь прямая.

А если нет свободного времени, все время занимает рулежка бизнесом то как ты бросишь бизнес в угоду покрутится на турничках, выглядеть Апполоном или бесконечно увеличивать свои успехи в достижении максимумов и элементов? Это все надо добиваться долгими тренировками и потом как то это все еще держать на уровне.

Так что получается что турнички и вообще весь этот спорт не
для занятых людей. Так только если в охотку пару раз в неделю для ОФП, не более.

Вывод.
Что физкультура, что Воркаут они доступны всем !
Вопрос в самих людях.

Да фигня вопрос все запишем надо связку составить только, я так и не понял что там за правила, чето намудрили.
Надо на совместной трени треню Ганнибала записать на видео да и все.

Дима, крутящийся турник обязательно, там Макс должен прийти, посмотрим как он свои 95 кг будет держать

По программе, давайте также, вроде даже толк есть какой-то.

так так и трень, размялся и вперед.

на одной вообще невозможно провисеть, сразу раскручивается.