Lawnmover

Эта заруба называется "Убей свое сердце"
Не пойму что вам 5 мд не нравится, есть куда совершенствоватся или уже не в тренде?

Если капитанский выход не получаетя ноги не ловите, лучше спрыгнуть, иначе на спину назрузка большая. Вчера тренил пытался через группировку ноги ловить, что бы с турника не слезать в результате теперь спина болит. У меня после ласточки капитанский не получается, на этом вчера прокололся думал что за хрень, вроде раньше легко делался. Включил их два штуки в программу второй был после ласточки, в результате облом. Так что учтите.

вечером с Саней эту склепку да капитанский надергались так что вообще капитанский перестал получаться.

Жопский (капитанский) выход после ласточки вообще не идет, видно задействуются мышцы которые подтягивают тело вверх они мало развиты у нормальных людей.

я сегодня элементов надергался, спина заболела.

хорошее предложение, я тоже поддерживаю.

да я чет по стодневке только легкую разминку делаю, че писать то?

Я тоже за то что бы оставить 1:30 мин
Силы там очень быстро кончаются, и дыхалка сбивается, дышать надо учиться.

говорят надо в день раз по 50 тренировать попытки

в инете смотришь вообще все просто, мы че тугодумы или где?

кстати кто-нибудь склепку затренил?

Че каво, кто сегодня вечером элементы тренить на Батл?
планирую в 21:00 - 21:30 заехать с женой.

OlegSh мы видимо не такие одаренные
А у вас выходит?

22.05.18 Вторник
Несколько слов о погоде:
Погода полное фуфло!!!
Бег 6 км.

потом треня элементов для Батла.
-тренили склепку, пока нифига

-проба связки элементов, запланировал много но силы оказывается заканчиваются быстро и в результате элементы уже чисто не получается будем пока так тренить, потом может переставлю очередность элементов.
Дышать надо как то учиться на элементах, а то спрыгиваешь с турника запыхавшийся как после спринтерского бега на 100м.
Пока все идет хорошо, только сил не хватает катастрофически, радует что хват пока держит вроде и раньше сил не кончается. Надо тренить как то может сегодня вечером еще скатаюсь на площадку потренить эту хрень да на видео записать чтоб со стороны глянуть на ужос.

Завтра запланировали Ганнибал киллер катку скатать в обед.
после нее походу к элементам уже дня два будет неподойти

Chewbacca подтягивание с хлопком пропустил на 1:34 +2