День 39. Слегка облегчил программу, но зато её можно делать каждый день. Теперь программа выгладить вот так:
Прыжки на скакалке - 200;
Разминка;
Прыжки на скакалке - 200;
4 круга:
Подтягивания - 2;
Приседания - 6;
Отжимания - 6;
Выпады - по 6 на каждую ногу;
Прыжки на скакалке - 100;
Подтягивания до упора;
Подтягивания в прыжке;
Негативные подтягивания;
Австралийские подтягивания тремя хватами;
Прыжки на скакалке - 100;
Австралийские подтягивания до упора;