345348 участник 2450 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День 3 и последующие)))
6437
129
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
/forums/comment/411060-84-den-samochuvstvie-ne-ochen-19-00-zal-rastjazhka
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
15.12.2017 13:28
84 день
Самочувствие не очень...
19.00 зал
Растяжка
/forums/comment/411259-85-den-vynuzhdennyj-otdyh-sorevnovanija-u-syna-po
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
16.12.2017 09:42
85 день
Вынужденный отдых. Соревнования у сына по тхэквондо. За целый день заработано две медали за 3 место и одна за 2 место). Устали)
/forums/comment/412980-86-87-88-89-otdyh-i-vot-nado-bylo-tak-v-konce
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
22.12.2017 00:02
86,87,88,89 - отдых (и вот надо было так в конце свалится с простудой)
90 день
10.00 зал
Растяжка
19.00 зал
Растяжка
Ощущения как будто я месяц не занималась
/forums/comment/414082-ja-tozhe-nedelku-s-prostudoj-sleg
medik41
Петропавловск-Камчатский
26.12.2017 14:06
Я тоже недельку с простудой слег
:star:
/forums/comment/414083-popravljajsja-ja-snova-v-stroju
medik41
Петропавловск-Камчатский
26.12.2017 14:06
Поправляйся, я снова в строю
:star:
/forums/comment/414254-spasibo
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
27.12.2017 03:27
Спасибо
/forums/comment/414255-91-den-10-00-zal-silovaja-doma-podtjagivanija-s
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
27.12.2017 03:31
91 день
10.00 зал
Силовая
Дома Подтягивания с резинкой
92 день
10.00 зал
Растяжка
93 день
10.00 зал
Силовая
Дома Подтягивания
94 день
10.00 зал
Растяжка
/forums/comment/414257-95-den-purguem-doma-krugi-96-den-den-lopaty8
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
27.12.2017 03:33
95 день
Пургуем
Дома круги
96 день
День лопаты
откапываем машины
/forums/comment/414445-den-lopaty-g-jeto-zhe-i-zhjostkoe-kardio-i-silovaja-8
Rrrrrr
Смоленск
27.12.2017 22:05
"День лопаты "
- это же и жёсткое кардио и силовая
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
629961
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
517063
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
327410
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293274
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243471
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240398
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236189
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
178704
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168555
1640
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165008
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[16.02.2025 16:34]
168555
1640
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
517063
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
1404
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
1233
2
Ответы на вопросы о программе
WasD
[07.02.2025 11:56]
96669
1045
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
1375
6
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5
[04.02.2025 21:27]
1358
3
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333
[03.02.2025 22:25]
9299
101
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW
[23.01.2025 18:32]
7437
21
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5
[23.01.2025 00:51]
7563
5
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.02.2025 19:12]
491963
5284
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
389822
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.02.2025 15:20]
374808
7807
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
348441
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[18.02.2025 15:25]
271265
3161
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[18.02.2025 21:33]
260796
2357
Вспомнить всё!
AK83
[18.02.2025 19:43]
244508
3476
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223021
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218372
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179756
322
Дневники тренировок
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[18.02.2025 23:19]
25637
543
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[18.02.2025 21:33]
260796
2357
Tolle
Tolle
[18.02.2025 21:02]
103377
705
Вспомнить всё!
AK83
[18.02.2025 19:43]
244508
3476
Live your life
Brom
[18.02.2025 19:12]
491963
5284
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[18.02.2025 16:12]
3192
107
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[18.02.2025 15:25]
271265
3161
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.02.2025 15:20]
374808
7807
2025_workout
homefalcon
[18.02.2025 15:15]
251
10
Дорогой дневник
Nikita2014
[18.02.2025 12:51]
32
1