в общем колено, соответственно чашечка, если смотреть сверху на левое колено, то чашечка посередине а это ощущение возникает в области от чашечки с правой стороны переходящую на мышцу на бедре, вот как раз по середине от чашечки и этой мышцой, незнаю что это может быть но ощущение не очень и при присядах начинает........</quote>
ващ взрыв мозга ; ощущение, чашечка, левая, с правой стороны..., по середине от чашечки...
ну хз
если ты не суперпуперспорстмен, а обычный человек, питающийся нормально и в меру, занимающийся-то 15% на картинке-не так уж и печаль
особенно если к ним руки-плечи из картинки 25% добавить-вообще шик
Посмотрел на фотки, пришел к выводу, что нужно худеть на 11 килограмм (точнее не худеть, а сбросить 11 килограмм жира) причем так, чтобы мясо на месте осталось.