День 27. Результаты тренировок: желаемые и достижимые
/forums/comment/285089-quote-name-vmn-post-284829-quote-name-grey11-post
Roman1981
Roman1981
Ярославль
21.10.2016 10:49
<quote name=vmn post="284829">
<quote name=grey11 post="284627">
Все просто понятно, доступно логично. Присоединяюсь к вопросу:
<quote name=Roman1981 post="284473">
Вопрос к мастодонтам воркаута.Будут ли инфопосты о том как после стодневки составлять самому себе программы тренировок,как часто их менять, что бы организм "не привыкал" и т.д. Тема очень нужная,хотя бы принципы составления тренировок. Спасибо.</quote>
.
Это на мой взгляд прямое продолжение сегодняшнего инфопоста.
100 дневка это вводный этап, а потом тупить в ожидании следующей 100 дневки? Или что гораздо правильней и логичней продолжать занятия. А вот как продолжать это вопрос. Знаете - подскажите, научите. Не знаете, давайте обдумаем.</quote>

Будут и принципы и готовые программы.
Если торопишься, то готовые программы тут -
http://workout.su/article/category/9
А принципы составления самостоятельной тренировки в весенней 100 -дневке можно посмотреть.
Но если возникают такие вопросы, то глобальный совет - 'не торопись' лучше идти по 100дневке постепенно.
Что касается - ждать ли следующую 100 дневку...
100 дневка она как стартер в машине. Один раз получил импульс и поехал
Зачем ее проходить второй раз - для меня загадка. Ну только если по болезни слился или до конца не дошел, а хочешь себе доказать, что мог дойти</quote>
Я ни куда не тороплюсь просто стало интересно, что потом, но теперь успокоили двигаем дальше.
/forums/comment/285117-quote-name-ogrudko-post-285042-gde-vy-tut-vidite-to
ALEXSH
ALEXSH
Тюмень
21.10.2016 12:13
<quote name=ogrudko post="285042">
Где вы тут видите то разнообразие, о котором мы с вами говорили?</quote>
как же?
отжимания на брусьях+подъем с переворотом 😉
в свое время вы были против даже смены ширины хвата/постановки рук
даже в небольшом размере
/forums/comment/285132-blin-tjumen-nu-ty-daesh-odno-delo-sovet
vmn
vmn
Москва
21.10.2016 12:50
Блин,Тюмень. Ну ты даешь!
Одно дело - совет начинающему: не меняй хваты, не дрыгай ногами, оттачивай технику, работай по 100ке
Другое дело - человек, который 100ку закончил и думает, как тренить дальше. Не круги же 100 дневки ему до пенсии тренить? 😉
Конечно нужно ставить разумные цели и двигаться подбирая подводящие к ним упражнения.
Это как говорится: 'не надо путать теплое с мягким' 😉
Ps.
А разнообразные цели в моем понимании -
Это слетать в космос, выучить английский, жениться, 100 раз подтянуться и купить щенка бульдога.
😃 😃 😃
/forums/comment/285202-quote-name-alexsh-post-285117-kak-zhe-otzhimanija-na
ogrudko
ogrudko
Херсон
21.10.2016 16:58
<quote name=ALEXSH post="285117">
как же?
отжимания на брусьях+подъем с переворотом 😉
в свое время вы были против даже смены ширины хвата/постановки рук
даже в небольшом размере</quote>
Но выходит, что вы так и не поняли, почему я против смены хвата в подтягиваниях, но за отжимания брусьях. Я могу как-то изменить ситуацию?
/forums/comment/285987-segodnja-otdyh
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
24.10.2016 11:20
Сегодня отдых
Я строю Дом
/forums/comment/298976-anton-podskazhite-pliz-tehniku-otzhimanij-na-kakom
Slipkot1989
Slipkot1989
Уссурийск
15.12.2016 11:39
Антон подскажите плиз технику отжиманий. На каком уровне ставить руки и куда отводить локти ( в сторону или к телу)?
/forums/comment/298981-quote-name-slipkot1989-post-298976-anton-podskazhite
WasD
WasD
Москва
15.12.2016 11:52
<quote name=Slipkot1989 post="298976">
Антон подскажите плиз технику отжиманий. На каком уровне ставить руки и куда отводить локти ( в сторону или к телу)?</quote>


Видео же.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD