Сегодня все отлично, сделал 5 кругов и поплавал брассом полчаса.
Понаблюдали за мной со стороны, сказали ошибки. В подтягиваниях работают в основном руки, мало тяну спиной. Черт, как бы себя заставить больше ею тянуть )
И вот родилось два вопроса:
1. Если все-таки при отжиманиях я делаю до касания пола носом, а не грудью - это может быть правильным или нет? Как не пытался, не могу так вытянуть назад шею, чтобы сначала касалась грудь. Снял себя на видео, посмотрел со стороны - вроде все нормально. Видать, просто такое строение скелета.
2. То, что при подтягиваниях я тяну больше руками, а не спиной, мне нужно исправлять за счет техники или просто делать подтягивания, как делаю, пока не окрепнут мышцы спины?
