/forums/comment/279290-privet-vsem-2-dva-litra-kofe-v-den-jeto-silno-o
привет всем!
2 (ДВА!!!) литра кофе в день это сильно 
вообще-то кофеин --- это наркотик. Кстати, в чае кофеина даже больше, чем в кофе 
(недаром чафир варят именно из чая)
фишка в том что организм по разному реагирует на чистую воду и на напитки (вода плюс еще что-то) --- грубо говоря запускаются различные программы переработки поступившей жидкости.
Другое дело, что это дает в долгосрочной перспективе...
/forums/comment/279294-a-voobshhe-vse-dostatochno-prosto-vypili-za-den-2
А вообще все достаточно просто --- выпили за день 2 литра яблочного сока получили примерно от 40% до 60% дневной нормы калорий. Если стоит цель сбросить жирок, то становится довольно грустно проектировать оставшийся рацион питания...
/forums/comment/279301-6-krugov-7-11-11-11-podvodjashhie-uprazhnenija-na
6 кругов 7*11*11*11 +подводящие упражнения на передний вис!)
всем добра/любви!))
/forums/comment/279321-012-razminka-11-podt-15-skruch-20-otzhim-h-4-rastjazhka
012:
Разминка
11 (подт) + 15 (скруч) + 20 (отжим) х 4
Растяжка
За Здоровый Образ Жизни
/forums/comment/279329-4-kruga-9-avstralijskih-6-vypadov-12-otzhimanij-6
4 круга: 9 австралийских, 6 выпадов, 12 отжиманий, 6 выпадов.
Сразу после тренировки (до заминки) пульс 120.
/forums/comment/279332-kstati-boris-caculin-v-svoem-cikle-posvjashhennom
/forums/comment/279337-sdelal-4-kruga-12-otzhimanij-10-prisedanij-5
Сделал 4 круга: 12 отжиманий, 10 приседаний, 5 подтягиваний, 10 приседаний.
На 4 круг не смог 5 раз подтянутся, только 3. Но раньше делал по 4 подтягивания за круг, а сегодня решил увеличить.
/forums/comment/279340-quote-name-dimitryn-post-279332-kstati-boris-caculin
Во, интересное видео, все по полочкам. И про изотоники там есть.
/forums/comment/279353-paru-raz-pytalsja-vpihnut-v-sebja-jeti-1-5-2l-vody-v
Пару раз пытался впихнуть в себя эти 1.5-2л. воды в сутки.
Кое-как дотягивал до литра..., ощущения непередаваемые 
Постоянно с полным желудком, ничего больше не лезет...
Забил...
Сейчас получается примерно два стакана воды в сутки + два-три стакана чая + супы, фрукты-овощи и пр.
Один из основных принципов стодневки - научиться слушать свой организм, в связи с этим считаю, что организм сам возьмет воду сколько ему надо из того что ему дают, а если не хватит то попросит дополнительно.
Тогда можно и попить воды.
У меня вот сейчас утром после кругов имеется жажда и я ее утоляю.
/forums/comment/279359-quote-name-ungrateful-post-279241-esi-sahar-v-krovi
Еси сахар в крови упадёт,</quote>
/forums/comment/279369-cegodnja-krugi
Cегодня круги
www.урокимедитации.рф
/forums/comment/279399-quote-name-ogrudko-post-279144-da-spasibo-za-jekskurs
Да, спасибо за экскурс в школу. Хотя я не нашел данных, какой будет финальный объем растворимого кофе, а сам его не пью, так что тесты провести не смогу. Но по сути да, в литре кофе может быть литр воды и 100г кофе.</quote>
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/279401-quote-name-wasd-post-279154-ja-bolshe-drugoe-imel-v
Я больше другое имел в виду. Если кофе облагает мочегонным эффектом, то выпив 1 литр кофе, который затем захочет выйти наружу побыстрее, результат будет не таким же, как выпив 1 литр воды. Или нет?</quote>
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/279427-quote-name-bega-post-279401-quote-name-wasd-post
Я больше другое имел в виду. Если кофе облагает мочегонным эффектом, то выпив 1 литр кофе, который затем захочет выйти наружу побыстрее, результат будет не таким же, как выпив 1 литр воды. Или нет?</quote>
В итоге в этом случае результат будет явно разным. Цель питья- восполнения потерь воды в организме, а мочегонное - избавиться от "излишков".
</quote>
Поэтому я и писал, что кофе и вода не равноценны.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/279453-ne-ravnocenny-no-i-govorit-chto-chaj-s-kofe-ne
Не равноценны, но и говорить, что чай с кофе не считается - тоже некорректно.
