Форумы

Думаю, многим хочется готовой формулы, типа: умножайте чай на 0,8, а кофе на 0,7 )</quote>

Если учесть, что нет единой формулы расхода, то зачем заморачиваться на приходе. Я все еще в поиске ссылки на подкаст Подзарядка с Сергеем Илюковым, где они оговаривали потребление жидкости (кто найдет быстрее - помогите с ссылкой), так вот там был пример с хоккеистом, который за игру (около 2,5 часов реального времени, во время которых игрок до 20 минут максимум находится на игровой плоащдке) терял 7 (!) литров жидкости. Поэтому о каких 1,5-2л в день можно говорить? Все настолько гибко и условно, что любые цифры - это пальцем в небо. Я больше стараюсь ориентироваться на признаки обезвоживания и стараюсь их не допускать (тот же цвет мочи, сухость кожных покровов и во рту) и т.д.</quote>

Не равноценны, но и говорить, что чай с кофе не считается - тоже некорректно.</quote>

Ну а как написать "не до конца считаются"?</quote>

Да вообще убрать эти 1,5-2л в сутки. Ты же понимаешь, что даже на отдельно взятом человеке разница будет колоссальна как по временам года, так и по суточной активности.</quote>

Общепринятой рекомендацией является потребление минимум 1,5-2л воды в сутки. Но нужно понимать, что это усредненное значение и даже для одного человека границы необходимого количества потребляемой жидкости могут значительно варьировать как благодаря условиям внешней среды (температура, влажность), так и внутренней (физическая активность, потребление веществ, меняющих активность выделительной системы, состояние здоровья, возраст).</quote>

А про кофе и чай абзац включать?</quote>

Просто, но не со смыслом </quote>

За что купил, за то продал</quote>

И в этом проблема, сейчас так легко получить информацию, что ее качество никак не может оправдать время, потраченное на усвоение.</quote>