На сколько вы ждете весну? Какие цели?

Глобальный форум Общение

На сколько вы ждете весну? Какие цели?

4320

1 2

Вперед

Andruxa

Киев

28.02.2012 13:49

Всем привет. Послезавтра уже весна.. я так ее ждал) Всю зиму ходил в спортзал и иногда дома занимался. Но это не то. Весною думаю ходить в зал 4 разы в неделю и воркаутом также если не больше. Хочу выучить много элементов силовых ( Флажок, передний вис, ласточка, 10 выходов на две, спичаг, горизонт) До этого учил только гимнастические. Умею солнышко, склепку, стульчик, капитанский и тд. Это я выучил за прошлое лето и подумал нафиг оно мне надо. Хочу силовые). Вот уже мечтаю вечер,апрель, включена песня green day - holiday,я на брусьях или турнике, и сок рядом. Вот это даа)
Ну что ж рассказывайте ждете ли вы тепла вобще и что будете делать этой весной ?

Number_23

Екатеринбург

28.02.2012 14:24

Весну я жду с нетерпение. Весной у меня 3 хороших события произойдут, правда они каждый год происходят но всё же:
6 марта у меня день рождения;
Начнётся новый сезон Формулы 1, фанаты формулы поймут меня, хотя навряд ли они здесь есть;
Полностью перенесу свои тренировки на улицу, за исключением наверно подтягиваний. Бегать я уже начал, жду когда потеплеет, тогда можно каждый день выходить на турник. В этом году у меня много целей в плане базы и элементов.

Что если ...

Mikelo

Павлодар

28.02.2012 15:29

Пройти 100 дневный воркаут, надеюсь результаты будут впечатляющими.Хочу освоить все выходы силой, ну и фристайлы,связанные с ними.Главная цель - 360 на турнике, ну и 180 на брусьях.

ArtemPopov

Рыбинск

28.02.2012 15:51

сдать на IV разряд

Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...

WasD

Москва

28.02.2012 16:49

Больше всего хочу весной поездить по разным городам и потренироваться с разными людьми

с 1 марта начну тренироваться по лайтовой системе Ильи Punisher'a, посмотрим чего смогу достигнуть за 3 месяца

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Andruxa

Киев

28.02.2012 17:02

Что за система? можеш ссыль дать?

kiss

Раменское

28.02.2012 17:23

10 подходов на максимум))))

Alekzander

Пенза

28.02.2012 20:26

Весну вообще не жду, зимой прикольно

Разве что в апреле открываю дачный сезон, а там дачные тренировки пойдут, подумываю из подручных средств создать скамью для жима лёжа, вопрос только о стойках стоит - их в любом случае придётся из дерева делать, т.к. у нас спокойно могут металлоконструкции скоммуниздить)) В каком-то году приехал первый раз весной - бац! перекладины нету

Так что если у кого есть мысли насчёт того, как можно извратиться и сделать стойку для штанги из дерева - пишите в личку.

А так вообще весной планирую, как и всегда, капитально отдохнуть после лыжного сезона, который заканчивается обычно в начале апреля, а то всю зиму тренил и дома и на улице почти каждый день, дней отдыха за зиму едва ли 10-12 наберётся

Надо будет отдохнуть, легонько потренить, проанализировать программу с гантелями, по которой занимаюсь с 1 января, и с середины мая вновь начать серьёзную работу.

PS если речь вести про виды спорта - то весной начинается БЕЙСБОЛ!!! Моя любовь и страсть, хотя сам никогда не играл, да и не с кем, но фанатею жутко

Sanechek89

Москва

28.02.2012 21:54

Очень жду весну! Цели: 5 подтягиваний на одной, горизонт на брусьях, передний вис

Alex_Kuvaev

Солнечногорск

28.02.2012 22:10

Очень хочется потренить на свежем воздухе при тёплой погоде, поэтому жду не дождусь весну))

LLItepsel

Тверь

28.02.2012 23:37

ф топку весну.нет катков открытых.и хоккея не будет.ну ее

WasD

Москва

29.02.2012 11:20

Что за система? можеш ссыль дать?

</quote>

На каждой тренировке ты делаешь 5 упражнений по 5 подходов (25%, 50%, 75% и max, max). Выбираешь например сегодня подтягивания, и делаешь 5 разных видов подтягиваний по 5 подходов как я написал выше. Если легко, можно увеличивать количество повторений и подходов. Илюха делает 10 упражнений по 10 подходов, а между ними ещё пресс качает. Я тоже буду

посмотрим что из этого выйдет, думаю базу точно неслабо повышу

Ну и про фристайл надо не забывать, нужно делать не простые упражнения, а с элементами фристайла, так гораздо эффективнее будет!

10 подходов на максимум))))</quote>

Да, почти, только 10 упражнений по 10 подходов на максимум - нереально вытянуть))) поэтому я облегчил её.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD