Перво наперво хочу выяснить, есть ли среди форумчан таковые?
Если есть, то либо задам вопрос здесь и отредактирую тему, либо спрошу в личке. ==>
UPD:
Уже два раза оступался на экипировке не по погоде. Что в итоге и как я понял что причина в этом:
- вместо своей нормы в 7 километров 3 раза в неделю, пробежал от 1 до 3 км.
- очень сильное потоотделение. вплоть до того, что потом не капает с меня а в прямом смысле бежит ручьем.
- в одном из случаев забилась голень на обоих ногах, в то время как "дыхалка" была боеспособна; в другом случае - после окончания пробежки почувствовал неприятные позывы от сердца в виде монотонного покалывания.
Во всех ситуациях разница была лишь в следующем - либо я оделся слишком тепло для текущей температуры на улице, либо оделся как надо, но даже в эту осень температура превысила "норму" по моей экипировке.
Итак, вопрос знатокам: во всех случаях я просто "перегрел" тело неподходящей экипировкой или проблема в чем-то другом?
Какой бы ответ вы не дали, уважаемые профессионалы от бега - в виду 5-дневных тренировок на трунике, можете посоветовать как мне грамотно вставить беговые, без потери в качестве по обоим разновидностям?