УЖАСНАХ</quote>
Прямо не пост, а крик души!
Я думаю все дело в целях и мотивации.
Думаю, что нет четкой цели, либо она из разряда, а хорошо бы, но в принципе и так неплохо!
Не надо 5кг за 3 недели - это плохо! Лучше плавно но чуть дольше - результат устойчивее будет!
Я думаю все дело в целях и мотивации.</quote>
В противном случае мне кажется, что я всё успею... потом. 
Типа как я поставил цель сбросить за 2 месяца 5 кг. Работаю. Осталось еще 7
.мне кажется, что я всё успею... потом.
</quote>
</quote>
Не только у тебя такая фигня. По семье своей замечаю многое интересное откладывается на потом..вот выровняемся и тогда..вот попроще будет и ого-го..Фишка в том, что не будет. Не будет проще, не будет ровнее ни-блин-ког-пля-да.
Стодневка дала офигенный импульс, не спорю. Суть в обшем деле, в общей программе, она тянет. А теперь вроде как и сам по себе. И теперь только твой порыв идти или не идти. Сейчас сложнее, хотя бы потому, что приходится думать самому - программа, режим, питание, но ведь и интереснее!
Хотя кого я обманываю - именно таким "оставим на потом" я иду на скалодром уже почитай второй год
Слабоумие и отвага!
Типа как я поставил цель сбросить за 2 месяца 5 кг. Работаю. Осталось еще 7 .</quote>
откладывается на потом..вот выровняемся и тогда..вот попроще будет и ого-го..Фишка в том, что не будет. Не будет проще, не будет ровнее ни-блин-ког-пля-да.</quote>
могу собраться и начать что-то делать только когда у меня состояние близкое к панике.</quote>
Я тоже от части из этих
и как меня это напрягает!
Всю свою жизнь я жду до последнего, чтобы что-то делать, и потом делаю месячный объем работы за 2 дня</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
Вот те раз! 5 кругов еле-еле. Почему, блин, стоит 2-3 недели ничего не делать, и сразу откатываешься назад. Так не честно!!!
И ноги, опять, блин, болят ноги! Почему у меня никогда не болят руки, зато всё время болят ноги?!Вот те два! Начало ни с того ни с сего болеть правое запястье. Причем не дергала, тяжести не поднимала, не падала. Да и болит оно как-то, ну не как травма, в общем, может быть до меня наконец-то докатился тот самый луче-запястный синдром, который мучает весь офисный планктон?
Подтягиваниям не мешает, зато, блин, ОЧЕНЬ мешает отжиманиям. Поэтому я довольно своеобразно отжимаюсь слева на ладони, справа на кулаке.
Пока все по плану по всем пунктам.
Да не, эт не про Вас
.Вот те два! Начало ни с того ни с сего болеть правое запястье. Причем не дергала, тяжести не поднимала, не падала. Да и болит оно как-то, ну не как травма, в общем, может быть до меня наконец-то докатился тот самый луче-запястный синдром, который мучает весь офисный планктон?
Подтягиваниям не мешает, зато, блин, ОЧЕНЬ мешает отжиманиям. Поэтому я довольно своеобразно отжимаюсь слева на ладони, справа на кулаке.</quote>
Подтягиваниям не мешает, зато, блин, ОЧЕНЬ мешает отжиманиям. Поэтому я довольно своеобразно отжимаюсь слева на ладони, справа на кулаке.
</quote> Ну и бинты конечно, они немного могут помочь.
Слабоумие и отвага!
Неужто нас покинула Надежда?</quote>
"Я сойду с этого судна последней! Я весь этот гадюшник перекантую!" (с) Как было сказано в известном скетче Жванецкого. Отчет о третьем пункте... Хм... Ну, короче... конечно 5 кг за месяц - это анреал.
То есть, реал, конечно, но только при условии жестких диет, а мы против этого, здоровье дороже. Поэтому, кхе-кхе, к своим 57,5 я вернулась, но вот как мне было 2.5 кг худеть, так и осталось. Но это уже лучше, чем 5. Короче, выполнение цели сдвигается до 1 сентября. Устанавливаю личные запреты - никаких макароно-круп пока вес не становится 57 кг, лето, в конце-то концов, надо овощи есть. 2) никакого сладкого, пока вес не становится 56 кг. Это стимулирует худеть, и вроде как не запрет "на веки вечные". Посмотрим, что из этого выйдет.Пы.Сы. Всех люблю, рада, что не забываете.
Вот и опять сегодня уезжаю на неделю в Ярославль. Не знаю что там будет с площадками и с интернетом, так что на всякий случай будем считать, что напишу через неделю.
В питании швах, никакой системы. Правда вес пока не набираю, но и правильным питанием это назвать ну никак нельзя - то целый день одни овощи, то суши на ночь глядя, заедая тортиком. Ужас, короче. Режим сна тоже полетел к черту, эх, отпуск, отпуск! Ну ничего, с 29ого возвращаемся на работу, а заодно и в режим.
Упражнения по плану. Всем не скучать!
Edushkin, Ох, Женя, твоя правда. После отпуска себя никак в кучу не собрать.
Как всегда после отпуска на работе ощущение как в детском саду - хочется плакать и домой. Еще в Ярославле умудрилась заболеть (естественно, с Питерских-то 19 в 31, конечно организм в шоке). Вот только сейчас мало помалу начала отходить. Прям как-будто Вселенная меня испытывает на мою упертость в желании улучшать себя к лучшему. Снова буеру себя в руки, но после болезней опять откатилась назад. Бегать не получается вообще - дыхалка никакая, кашляю до сих пор. Короче, как-то не весело. Ну, ладно, будем думать, что это сейчас как раз такой период - сидеть на берегу. пока все трупы врагов мимо не проплывут, а уж потом-то мы ого-го, э-ге-гей!!!
Зато в пятницу вдоволь набегалась за мячиком на корпоративных соревнованиях по мини-футболу. Итог - 3 царапины на лбу, полученные от соперников, и в субботу с кровати встала только с третьей попытки. Вот тут-то я и поняла, что, пожалуй, пора возобновлять тренировки.
