Форумы

01.04.2016 21:48

Всем привет! Стало скучно просто делать круги, поэтому решил переформатировать тренировочную программу. Мы с <url="http://workout.su/user/29178">Semenguel</url> зарубились: Кто 1 июня качественнее сделает 5 выходов силой. У каждого из нас свой взгляд на жизнь,тренировки, разный жизненный опыт, возраст, телосложение. Каждый из нас будет доказывать правильность своего подхода. Победитель докажет, что его кунг-фу сильнее. Вот для начала наши параметры:
<url="http://workout.su/Dustman">Dustman</url> возраст 35, рост 180, вес 87
<url="http://workout.su/user/29178">SemenGuel</url> возраст 23, рост 177, вес 70

Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.

01.04.2016 21:57

Завтра выложим видео с подтягиваниями, на количество раз, отжимания от брусьев. Semenguel продемонстрирует выходы силой, как он делает. Я считаю их грязными. Он говорит, что главное увеличить количество, а потом будет работать над качеством. Так что без независимых экспертов никак. Я пока покажу какие подводящие упражнения делаю, пока выход силы не освоил. Так что тоже нуждаюсь в Ваших рекомендациях к тренировкам.

Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.

01.04.2016 22:00

<url="http://workout.su/user/29178">Semenguel </url>

Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.

01.04.2016 22:18

<url="http://workout.su/user/18650">Dustman</url>

Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.

01.04.2016 22:24

Хотите изменить себя? Делайте круги! Фото до и после круговой тренировки. Прошло 30 мин. Меняйтесь к лучшему!

Хорошая физическая форма состоит из трех составляющих: тренировки, правильное питание и дисциплина.

02.04.2016 14:20

Dustman
выполняет 18 подтягиваний

26 отжиманий от брусьев

kiss

Раменское

02.04.2016 14:26

Dustman давно я тебя заметил,но ты почему то не проявлял активность,хотя форма у тебя хорошая.

выкладывай все в общий форум,а не дневники

02.04.2016 14:27

Dustman давно я тебя заметил,но ты почему то не проявлял активность,хотя форма у тебя хорошая.

выкладывай все в общий форум,а не дневники</quote>

куда именно выкладывать?

02.04.2016 14:34

Выполняю 30 грязных подтягиваний

35 отжиманий от брусьев

3 выхода силой на две руки.

kiss

Раменское

02.04.2016 14:35

тут новую тему сделай http://workout.su/forum/12

а то дневники меньше народу смотрят,они теряются среди многих.

а за вами интересно следить будет

02.04.2016 14:40

тут новую тему сделай http://workout.su/forum/12

а то дневники меньше народу смотрят,они теряются среди многих.

а за вами интересно следить будет

</quote>

хорошо тогда начнем там создавать.

02.04.2016 14:57

хорошо тогда начнем там создавать. </quote>

а дневники находятся в глобальном поиске так что все норм