О себе
Занимаюсь железом лет с 14, потом был перерыв после свадьбы и рождения ребенка. Начал тренировки год назад. Сам пришел к интенсивному тренингу. Все упражения в спортзале делаю суперсетами: бицепс-трицепс, грудь- спина и т.д. Передо мной стоят задачи:
-1) сделать свою мускулатуру более жесткой
- уменьшить количество жира в теле
- прорисовать кубики пресса
- стать обладателей широкой спины и сильных рук
2) научиться делать выход силы на обе руки
3) сесть на шпагат
100 дневный воркаут позволит выполнить все эти цели
Общая информация
Имя
Сергей
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
39
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
86 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
13
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
30
Приседания
100
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
14.02.2015
Был на сайте
08.03.2019
12:09
Просмотров страницы
4517
Репутация
(265)