с 17 по 24 марта пробел в тренировках.
25 марта. Тренировка № 15.
- бег 1,5 км.
- разминка мышц перед подходами;
- 5 кругов по 5-10-14-10 ; 1 минута отдыха между подходами.
- работа на лапах 7 раундов;
2 ON
Худшее из зол что добром прикидывается. ( Статский советник )