Глобальный форум Дневники тренировок

Утренние тренировки

/forums/comment/229197-19-01-2016-razminka-programma-dlja-pressa-djavolskaja
Alien
Alien
Москва
21.01.2016 10:30
19.01.2016
Разминка
Программа для пресса "Дьявольская наковальня"
Заминка

20.01.2016
Разминка
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 2-го дня - 2 круга
Заминка
/forums/comment/229853-21-01-2016-razminka-programma-dlja-pressa-djavolskaja
Alien
Alien
Москва
27.01.2016 09:45
21.01.2016
Разминка
Программа для пресса "Дьявольская наковальня"
Заминка

22.01.2016
Разминка
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 3-го дня - 2 круга
Заминка

23.01.2016
Отдых

24.01.2016
Отдых

25.01.2016
Разминка
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 1-го дня - 3 круга
Заминка

26.01.2016
Разминка
Программа для пресса "Дьявольская наковальня"
Заминка
/forums/comment/230146-27-01-2016-razminka-blok-uprazhnenij-dlja
Alien
Alien
Москва
29.01.2016 09:50
27.01.2016
Разминка
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 2-го дня - 2 круга
Заминка

28.01.2016
Разминка
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" - 2 круга
Заминка
/forums/comment/230517-29-01-2016-i-31-01-2016-otdyh-30-01-2016-aktivnyj-otdyh
Alien
Alien
Москва
01.02.2016 09:36
29.01.2016 и 31.01.2016
Отдых

30.01.2016
Активный отдых
/forums/comment/231007-01-02-2016-razminka-surja-namaskar-4a-2b-blok
Alien
Alien
Москва
04.02.2016 09:51
01.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 1-го дня - 3 круга
Заминка (растяжка)

02.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" - 3 круга
Заминка

03.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 2-го дня - 2 круга
Заминка
/forums/comment/231873-04-02-2016-razminka-surja-namaskar-4a-2b-programma
Alien
Alien
Москва
09.02.2016 16:14
04.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" - 3 круга
Заминка

05.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 3-го дня - 1 круг
Заминка

06-07.02.2016
Отдых

08.02.2016
Легкая разминка
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 1-го дня - 2 круга
/forums/comment/232202-09-02-2016-otdyh-10-02-2016-razminka-surja-namaskar-4a
Alien
Alien
Москва
12.02.2016 10:09
09.02.2016
Отдых

10.02.2016
Разминка (Сурья Намаскар 4А + 2Б)
Блок упражнений для начинающих от Slavdog'a (уровень 1) программа 2-го дня - 2 круг
Заминка

11.02.2016
Отдых
/forums/comment/232550-12-02-2016-otdyh-13-02-2016-razminka-kardio-trenirovka
Alien
Alien
Москва
15.02.2016 10:03
12.02.2016
Отдых

13.02.2016
Разминка
Кардио тренировка
Заминка

14.02.2016
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.12.2024 16:54]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.12.2024 13:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[18.12.2024 00:35]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[18.12.2024 00:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[17.12.2024 23:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.12.2024 20:54]
My SOTKA-2024
Coffeeman[17.12.2024 20:13]
Жизнь после сотки
welldonemeat[17.12.2024 20:07]
Вспомнить всё!
AK83[17.12.2024 20:03]
Заказать взлом аккаунта Mail на заказ, взлом пароля корпоративной почты, взлом почты mailru
promasterz[17.12.2024 19:24]
Качественный Взлом почты Mail на заказ, Взлом пароля Рамблер, взлом почты inbox list bk internet xmail
promasterz[17.12.2024 19:23]
Получить доступ к почте Mail пароль аккаунта заказать хакеру
promasterz[17.12.2024 19:21]