91 день
64,0 кг
1349 ккал, БЖУ - 31/41/212
Выходной. При попытке подтянуться шарахало в голову.
После голодания слабость, головная боль и "похмельное" состояние. Говорят, это хорошо - значит, выходит всякая гадость. Не знаю, куда она выходит, поскольку при сухом голодании вся выделительная система изумлённо молчит. Но могу сказать, что болячка, мучившая меня накануне, прошла. И остаточный после бронхита кашель прекратился.
Я голодала 32 часа. Буду делать, минимум два раза в месяц, на экадаши. И второй день - выход. В этот раз выходила на соках, фруктах и вечером лёгкий овощной супчик.
92 день
64,5 кг
8.30, дома.
Разминка.
1+4пп+5нег/12/12к/12
12а/12/12к/12
12а/12/12к/12
12а/12/12к/12
Сурья Намаскар х3
Сегодня проснулась, полная сил, с ясной головой. Не факт, что это связано с голоданием) Но хорошо, что голова не болит и не мутит. Немного слабость - хотела сделать 5 кругов, но получилось 4.
сначала сделай, потом подумай
Рад, что поправилась, и еще больше рад, что вернулась в строй - умничка 
