/forums/comment/173542-quote-name-varvara-kak-uvelichit-nagruzku-varianty
Как увеличить нагрузку? варианты ответов - увеличить темп, усложнить упражнение, увеличить кол-во кругов? Или может нечего не увеличивать, а сосредоточиться на улучшении качества исполнения? спасибо за ответ.</quote>
/forums/comment/173544-quote-name-irusik-na-vtorom-kruge-ochen-silno
На втором круге очень сильно заболела часть головы. Наверное перетрудилась.</quote>
/forums/comment/173577-vsem-privet-11-den-projden-vsem-dobra
Всем привет!
11 день - пройден.
Всем добра.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/173578-quote-name-zml-a-est-ljudi-kotorye-po-dve-trenirovki
А есть люди, которые по две тренировки в день проводят?</quote>
А вот в других видах спорта....у меня часто бывает две тренировки в день.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/173579-den-8-beg-40-min-krugi-5-10-10-10-4-press-statika
День 8
Бег 40 мин
Круги
5/10/10/10*4
Пресс статика (Боковой мостик, Позиция планки) по 30 сек*4
Пресс упражнения
/forums/comment/173589-quote-name-zml-a-est-ljudi-kotorye-po-dve-trenirovki
А есть люди, которые по две тренировки в день проводят?</quote>
Если есть силы, время и желание 
/forums/comment/173669-quote-name-zml-ja-imju-vvidu-za-ramkami-stodnevki-u
...Я имю ввиду за рамками стодневки, у кого уже опыт и стаж есть, кто тренируется чаще одного раза в день?...</quote>
Сам в 12:00 и 16:00 (даже будильник поставил) по будням делаю разминочку, т.к. работаю за ПК, сидя - что сказывается. За час до сна упражнения на пресс, сейчас это 8 min ABS Workout - Level 2. Сами круги делаю по утрам.
Есть здесь ещё любители данного зрелища?!</quote>
/forums/comment/173803-privet-den-11-3-10-10-10-4
Привет!
День 11.
(3-10-10-10)*4
/forums/comment/173807-quote-name-varvara-vsem-privet-u-menja-segodnja-9-j
Всем привет. У меня сегодня 9-й день. Вопросы: напомните, как дышать при отжиманиях?)) И еще, я начала с самой минимальной нагрузки и сейчас не чувствую особого учащения пульса после круга. Как увеличить нагрузку? варианты ответов - увеличить темп, усложнить упражнение, увеличить кол-во кругов? Или может нечего не увеличивать, а сосредоточиться на улучшении качества исполнения? спасибо за ответ.</quote>
Увеличивай количество повторений 
А есть люди, которые по две тренировки в день проводят?</quote>
Зачем?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/173808-quote-name-sergio2905-quote-name-zml-a-est-ljudi
А есть люди, которые по две тренировки в день проводят?</quote>
если вопрос относится к кругам....то вряд ли.
А вот в других видах спорта....у меня часто бывает две тренировки в день.
</quote>
Какие виды спорта, если не секрет?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/173819-quote-name-wasd-quote-name-zml-a-est-ljudi-kotorye-po
А есть люди, которые по две тренировки в день проводят?</quote>
Зачем?
</quote>
Имеют право на жизнь все подходы, вопрос в том, что даст каждый из них в плане результата. Вот и спрашиваю мнение коллег, кто практикует чаще раза в день тренировки и кто что думает, к каким результатам это может привести?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/173824-quote-name-zml-ne-nu-klassnyj-vopros-voobshhe-a
Не, ну классный вопрос вообще! А зачем один раз в день заниматься, как в стодневке? Зачем через день? Зачем три раза в день? (помню кто-то из заслуженных товарищей в интервью называл удачными дни, когда ему удается тренироваться три раза в день) )</quote>
Ну я спрашивал применительно к 100 дневке и к тебе (почему ты задаешь такой вопрос), зачем тренироваться 2 раза в день, когда можно объединить в один. То есть причины, конечно же, могут быть и есть, и люди тренируются, но мне интересно почему (если для себя занимаются).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/173827-quote-name-wasd-nu-ja-sprashival-primenitelno-k-100
Ну я спрашивал применительно к 100 дневке и к тебе (почему ты задаешь такой вопрос), зачем тренироваться 2 раза в день, когда можно объединить в один. То есть причины, конечно же, могут быть и есть, и люди тренируются, но мне интересно почему (если для себя занимаются).</quote>
- почем доехать?
- А сколько дашь?
- Нет, а сколько надо?!
...
))
Я, честно говоря, начал случайно два раза тренироваться. После ОРВИ сделал тренировку утром и упрощенную, вечером повторил. Сегодня сделал также, но нагрузку повысил. Ощущения понравились, тонус лучше. Вот и спросил мнение, что такой режим даст по сравнению с обычной стодневкой? Ты такой вариант прохождения никакой контрольной группе не предлагал?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/173882-quote-name-wasd-kakie-vidy-sporta-esli-ne-sekret
Какие виды спорта, если не секрет?</quote>
Кросс-фит и волейбол...
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/173901-quote-name-zml-ja-chestno-govorja-nachal-sluchajno
Я, честно говоря, начал случайно два раза тренироваться. После ОРВИ сделал тренировку утром и упрощенную, вечером повторил. Сегодня сделал также, но нагрузку повысил. Ощущения понравились, тонус лучше. Вот и спросил мнение, что такой режим даст по сравнению с обычной стодневкой? Ты такой вариант прохождения никакой контрольной группе не предлагал?</quote>
Вот вы любите велосипед изобретать.
