Люблю так делать
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
у меня такое ощущение что больше половины кандидатов правила даж не читают</quote>
это не твое ощущение. это суровая реальность.</quote>
как сказали сейчас в фильме - оставь чтение белым
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
подтягивания на видео очень качественные</quote>
ахахаха... ты считаешь их
ОЧЕНЬ
качественными?</quote>1. руки внизу он выпремлял полностью, а это самый важный пункт в подтягиваниях
2. подбородок был даже не на уровне турника(что допускают например при оценке 3,4 разрядов и выше) а выше, т.е подтягивание практически касаясь шеей перекладины
3. ногами он себе не помогал и это видно отчетливо, не дергал их, не давал себе ими инерцию
4. если тебя смущает как бы ВОЛНООБРАЗНОСТЬ его подтягиваний, то здесь совершенно определнно я могу сказать, что тянул он себя спиной, из за чего уходит назад а затем как бы к перекладине уже подбородком, где включается больше бицепс. этот легкий кач образуется уже инерциально, например можно привести как пример 4 разряд парня с ником Eferzold, посмотри как он подтягивается 25 раз. такая техника правильна, так же и чувака на этом видео, я сам так же подтягиваюсь примерно, тоесть такое движение идет сначала с включением спины (основная тяговая часть)движение идет от турника чуть назад, с последующим большим включением бицухи
ВЫВОД: ну если даже не тянет это на ОЧЕНЬ качественные подтягивания, то просто качественные можно сказать со 100%ой уверенностью! идеал пожалуй это как у зефа закавели, где еще смотрят за вылетом его ног при опускании и контролируют его подтягивания
+ Ноги не вместе и подгибаются
+ Пауза после 7-го повторения
o013xc, не кипишуй, с чего ты взял, что он решил обмануть админов, мб просто забыл что кидал видео или не знал, что ему уже отвечали. Поэтому просто ещё раз укажи на ошибки (ну или ссылку дай на свой предыдущий ответ) и пусть человек исправляется.
andrei91, на счёт качества, я не Зеф, на идеал не претендую, но пример чистых подтягиваний можешь глянуть здесь - http://workout.su/video/show_video/284
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
в подтягиваниях я считаю это действительно главным пунктом, глядя на многочисленные видео пользователей интернета, которые не до конца выпрямляют руки внизу (говоря о том что берегут суставы)
подтягивания у Eferzold я имел ввиду примерно после 15го повторения, техника схожа с техникой айдара закирова. тело не произвольно будет идти то вперед то назад это нормально! в ином случае тогда придется чтобы человек держал ноги, либо подтягиваться медленно, что не гуд, ведь силы заканчиваются там примерно через 30-40 секунд, может чуть больше..WasD пауза после повторения есть у многих, особенно когда надо сделать 20-30 подтягиваний, имхо на одном дыхании сделать столько могут очень немногие.. подход же защитывается если человек не слезает с турника? допускаю вариант, что в данном случае могло просто сбиться дыхание у человека
насчет ног- незнаю сколько пересматривал видео ноги относительно вместе, и видно что человек ногами не помогал себе.Инерцию можно убрать если делать как на том видео которое ты дал ссылку, но там очень медленные подтягивания, ресурсы в организме заканчиваются у многих быстро, думаю таким образом как на твоем видео АйдарЗакиров1994 подтянулся бы раз 5-6)
соглашусь, что качество сносное довольно, что редко увидишь у людей в теме 1 разряда, просто изначально стало непонятно чем так подтягивания не угодили o013xc
andrei91, на счёт качества, я не Зеф, на идеал не претендую, но пример чистых подтягиваний можешь глянуть здесь - http://workout.su/video/show_video/284 </quote>
</quote>когда приводил это видео в пример, ты сказал, что слишком хорошее качество и, что я не правильно подобрал пример...
</quote>Я там слишком медленно делаю, можно быстрее, но суть в принципе понятна. То есть как образец для разрядов оно не годится, но разницу между чистыми и не чистыми показать можно)))
andrei91,
Я лично видел 42 подтягивания, из них 30 в одном темпе, так что всё дело в тренировках, а с этой точки зрения - разряды должны быть не самоцелью, а показателем уровня определённого, разве нет?
На счёт моего видео, можно делать побыстрее:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
o013xc какие другие факторы? человек выполнил всё на очень хорошем уровне ( в целом отлично даже), что очень редко увидишь в 1ом разряде!!! даже главный администратор по твоей просьбе высказал мнение, что сделано всё довольно сносно.. у многих людей появятся сомнения в твоей компетенции. или ты не желаешь засчитать, только из за того что он уже ранее выкладывал видео, и как ты говоришь попытался обмануть тебя. подумав что ты забыл уже его прошлую попытку? СУДЬЯ он на то и судья, чтобы оценивать всё БЕЗПРИСТРАСТНО И ОБЪЕКТИВНО, это как в Уголовном или Гражданском Кодексе
реально обидно за парня, когда его так засуживают, а он на самом деле дал бы фору многим перворазрядникам.. 