/forums/comment/127503-quote-name-anders-82-31-j-den-polet-normalnyj-quote
23.10.2013 17:15
31-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!</quote>
я фанат твоих комментов, каждый день захожу и ищу эту фразу)))
/forums/comment/127504-quote-name-alexsh-quote-name-vezde-jeti-gadzhety-pod
23.10.2013 17:30
Name:>
Везде эти гаджеты под рукой - телефоны, планшеты, компьютеры.</quote>

3. Игрушки-только Мир танков и только поздно вечером/рано утром, когда мои уже/еще спят
Плюс приучил себя играть не больше 45-60 минут</quote>

Вот красавец! научи, КАК? Танки - эта капец зараза!
/forums/comment/127505-trenirovka-proshla-horosho-est-krepatura-vypady
23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы 😃 Добавил отжимания, 5-10-10-10.
/forums/comment/127506-31-j-den-6-25-20-15-na-kazhduju-nogu
23.10.2013 17:54
31-й день 6-25-20-15(на каждую ногу).
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/127507-31-den-5-8-5-8-3-kruga-delal-doma-poka-ne-vyzdorovel
23.10.2013 18:39
31-день.
5/8/5/8 - 3 круга
Делал дома (пока не выздоровел еще).
Отжимания/присед./отжим./присед.

Эх, как же мне поплотнеть, а не похудеть? 😃
/forums/comment/127508-vsem-privet-sdelal-kak-obychno-5-krugov-10
23.10.2013 18:42
Всем привет!
Сделал как обычно 5 кругов:
10 подтягиваний
25 приседаний
22 отжимания
15 выпадов на каждую ногу.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/127509-6-14-14-14-5
23.10.2013 18:46
6-14-14-14(5)
/forums/comment/127510-5-krugov-6-20-15-10-2-vse-horosho
23.10.2013 18:51
5 кругов 6-20-15-10*2 все хорошо.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/127511-video-http-www-youtube-com-watch-v-vc0mwhjldxk
23.10.2013 18:52
правильная ли у меня техника подтягиваний? смог 10
...
/forums/comment/127512-za-10-tverdaja-5-a-po-delu-tak-po-mne-nogi-u-tebja
23.10.2013 19:09
за 10 твердая 5)
а по делу так по мне ноги у тебя болтаются сильно.
И в боксерских перчатках норм подтягиватся?))))
готовь дома.
/forums/comment/127513-quote-name-zodiak-za-10-tverdaja-5-a-po-delu-tak-po
23.10.2013 19:11
за 10 твердая 5)
а по делу так по мне ноги у тебя болтаются сильно.
И в боксерских перчатках норм подтягиватся?))))</quote>
вот и я за ноги переживаю)не я не в боксерских а в плюшевых😁 хоть и смешно но из всех перчаток это самые кайфные для подтягиваний
...
/forums/comment/127514-a-zachem-perchatki-v-kvartire-zhe
23.10.2013 19:44
А зачем перчатки?
В квартире же.
/forums/comment/127515-quote-name-myxa-workaut-quote-name-zodiak-za-10
23.10.2013 20:07
за 10 твердая 5)
а по делу так по мне ноги у тебя болтаются сильно.
И в боксерских перчатках норм подтягиватся?))))</quote>
вот и я за ноги переживаю)не я не в боксерских а в плюшевых😁 хоть и смешно но из всех перчаток это самые кайфные для подтягиваний</quote>

Плюшевые? О_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/127516-quote-pljushevye-o-o-quote-da-g-doma-mozhno-v-chem
23.10.2013 20:13
</quote>Плюшевые? О_О</quote> да😁 дома можно в чем хочешь, зато мазолей не будет😃
...
/forums/comment/127517-o-da-moja-tema-spasibo-oleg-chto-po-polochkam-vse
23.10.2013 20:18
О, да! Моя тема))) Спасибо, Олег, что по полочкам все разложил.
Не знала, что недосып и "недоед" ТАК могут отражаться на весе.🤓 Всегда думала обратное - что от них скорее худеют.
Что до меня, так , наверное, можно все пункты в той или иной мере приписать, кроме разве что "вы недостаточно много едите"😕 А короче : Я не худею = отменный аппетит на фоне отсутствия силы воли + неимоверно развитая лень + независящие от меня причины(1-2%)
Желание похудеть, конечно, есть. И возможностей хоть отбавляй. И попытки частенько предпринимались. Но надолго не хватает(( Не получается именно в образ жизни превратить ограничения в пище(по кол-ву, "вредное" бывает только в гостях - дома ничего такого не держим) и хоть какое-то движение.
Неплохо сбросила, когда диабет ставили. Пришлось очень жесткую диету соблюдать по жирам и углеводам - вот когда каждая порция взвешивалась, хлебные еденицы подсчитывались... А сахар приподнялся - скакалку в руки и вперед. И так усердно, ни капли лени )) НО это когда речь идет о реальной угрозе здоровью и качеству жизни. Слава Богу, проблема диабета сошла на "нет" , правда и рвение в ограничениях тоже. Обратнопропорционально менялся вес, но все равно далеко не до перврначальной цифры))
В 100-дн. записалась, чтобы любимого мужа порадовать(он спит-и видит что мы вместе занимаемся). Вот радую))). Он мне и помогает заниматься, и морально стимулирует, и поддерживает.
Да и обещала как-никак при регистрации)))
М-да... Остапа понесло....)))
Вес. В профиле указаны 55кг - это на момент рег-циию Потом была в больнице, где всех занятий-то - ешь(а кормят оч.хорошо) да спи. Т.ч. вернулась уже почти 57. Так вот эти пару недель дома даром не прошли - сегодня утром... та-там..уже 55)) это не может не радовать)))
Эх, не расслабиться бы😉